Stress Forum

Weniger Stress im Alltag

Ich stelle mir oft die Frage wie ich meinen Alltag stressfreier leben kann. Habt ihr Ideen oder Vorschläge wie man nach einem anstrengendem Arbeitstag zur Ruhe kommen kann? Ich nehme meistens ein Bad und höre dabei ruhige Musik. Wenn ich dann schön relaxt bin nehme ich mir ein Buch und ein Glas Wein und lege mich auf das Sofa. Manchmal schaue ich mir auch noch einen schönen Film an. Wie sieht bei euch so ein Entspannungsabend aus? Was habt ihr für Rituale? Liebe Grüße, Manuela

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