Mittwoch 30.05.2012 16:00

4. März 2010

Stress Artikel

Ursachen und Erkrankungen von Stress

Stress hat viele Ursachen. Gestresste Menschen können an verschiedenen psychischen und körperlichen Beschwerden erkranken.

Bei jungen Menschen entsteht Stress häufig in der Schule. Ursache sind hier z.B. der Notendruck und die langen Schultage. Kinder und Jugendliche, die auch nach der Schule noch ein straffes Programm z.B. aus Musik- und/oder Sportunterricht haben, können sich dadurch auch leicht gestresst fühlen.

Erwachsene leiden häufig im Beruf unter Stress. In vielen Betrieben zählt nur noch die Leistung des Mitarbeiters und es wird wenig Rücksicht auf den einzelnen Menschen genommen. Zusätzlich tritt oftmals auch Mobbing auf. Dies kann zu psychosomatischen Krankheiten wie dem Burnout-Syndrom oder der Depression führen.

Stress verursacht jedoch nicht nur psychische Beschwerden. Herzprobleme, Magen- und Verdauungsbeschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und viele weitere Beschwerden können die Folge von Stress sein.

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Beruf
Druck
Entspannungsübungen
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Stress
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Stimmungsschwankungen behandeln u...

Taubheit behandeln

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GRUNDINFORMATIONEN ZU STRESS

Stress behandeln und lindern

Stress kann den Menschen krank machen und daher sollte er so gut es geht vermieden werden.

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Weniger Stress durch Chaosbeseitigung in der Wohnung

Wer sich konsequent an einen geregelten Ablauf hält, der wird merken: Hausarbeit bedeutet nicht immer gleich Stress und Anstrengung.

Mögliche Belastungsfaktoren: Partnerschaft, Familie, Beruf, Finanzen oder persönliche Aspekte

Weit verbreitet sind Stressreaktionen, die ausgelöst werden durch finanzielle Probleme oder starkem Leistungsdruck im Beruf.

Vorphase, Alarmphase, Handlungsphase - Was bei Stress im Körper abläuft

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Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Nahrung, die gegen Stress hilft

Um den Körper vor freien Radikalen zu schützen, die durch Stress vermehrt entstehen, sollten dem Organismus viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente zugeführt werden.

Zeitmanagement - Tipps, um an stressigen Arbeitstagen gelassen zu bleiben

Arbeit muss nicht unbedingt Stress pur bedeuten. Mit dem richtigen Zeitmanagement bleiben Sie gelassen.

Mit der ALPEN-Methode zum gut organisierten Tag

Stressige und Termin überladene Tage können mit dem Konzept der ALPEN-METHODE organisierter ablaufen.

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