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4. März 2010
Stress selbst ist eigentlich kein Symptom, beständiger Stress kann jedoch zu unterschiedlichen Beschwerden und Erkrankungen führen. Es können dann verschiedene Behandlungen notwendig werden, um die Symptome zu lindern bzw. zu heilen.
Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Stress ausgesetzt sein. Kinder empfinden den Stress meist im schulischen Bereich, Erwachsene im Beruf oder auch im Privatleben. Dauerhafter Stress kann zu diversen psychischen und körperlichen Beschwerden führen.
Kinder, die gestresst sind, sind nervös, unruhig, gereizt und aggressiv. Die Kinder können auch apathisch wirken, wenig Appetit haben, Bauchschmerzen verspüren und völlig lustlos sein.
Gestresste Erwachsene sind häufig verspannt, leiden unter Kopf- und Rückenschmerzen und können auch Herzbeschwerden bekommen. Stress kann die Menschen jedoch auch psychisch krank machen. Die Patienten haben dann keinen Antrieb mehr, sind völlig erschöpft, können sich nur noch schlecht konzentrieren, haben Magenbeschwerden und Schlafstörungen. Stress greift auch das körpereigene Immunsystem an und schwächt es. Die Betroffenen sind dann häufig krank. Einige Patienten leiden auch unter Erektionsproblemen.
Wenn Stress krank macht, sollte man frühzeitig etwas dagegen unternehmen, um keine chronische Erkrankung zu provozieren. Egal ob der Patient jung oder alt ist: Gestresste Menschen sollten sich unbedingt Ruhe gönnen und Ruhepausen in den Alltag einbauen. Hilfreich sind dazu auch Entspannungsübungen, um leichter zur Ruhe zu kommen und abschalten zu können. Auch Sport kann helfen, Stress besser auszuhalten. Welche Sportart dabei gewählt wird, ist jedem Patienten selbst überlassen. In jedem Fall sollte man versuchen, seinen Tagesablauf anders zu gestalten und Aufgaben – soweit möglich - dirigieren oder einen straffen Zeitplan versuchen zu entzerren.
Leidet der Betroffene bereits unter psychischen oder körperlichen Symptomen aufgrund des Stresses, so muss häufig eine ärztliche Behandlung erfolgen. Facharzt für die Behandlung der Symptome von gestressten Menschen ist der Psychotherapeut. Im Rahmen von Einzel- oder Gruppengesprächen werden die Probleme aufgearbeitet. Um einen dauerhaften Erfolg zu erzielen, muss sich jedoch auch im Leben des Patienten etwas ändern. Dazu ist z.B. ein Arbeitsplatzwechsel, ein interner Wechsel in der Firma oder auch eine andere Einstellung zum Leben notwendig.
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