Mittwoch 30.05.2012 19:13

28. Juli 2008

Schlafstörungen News

Für einen guten Schlaf ist warme Milch besser als Wein oder Bier

Wenn man abends Bier oder Wein trinkt, so schläft man zwar schneller ein, aber die Nachtruhe wird durch den Abbau des Alkohols gestört, vor allem die REM-Phase, so dass der Mensch sich unruhig hin und her bewegt.

Der TÜV Rheinland in Köln empfiehlt deshalb, vor dem Einschlafen warme Milch oder Tee zu trinken.

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Durchschlafen
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Warme Milch
Wein

Zeckenrisiko drastisch erhöht

Privatversicherte bringen Ärzten ...

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