Wenn man abends Bier oder Wein trinkt, so schläft man zwar schneller ein, aber die Nachtruhe wird durch den Abbau des Alkohols gestört, vor allem die REM-Phase, so dass der Mensch sich unruhig hin und her bewegt.
Der TÜV Rheinland in Köln empfiehlt deshalb, vor dem Einschlafen warme Milch oder Tee zu trinken.
Am 21. Juni 2014 ist der Tag des Schlafs. In diesem Zusammenhang empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Klinische Neurophysiologie und ...
Die 15-jährige Stacey Comerford aus England leidet am so genannten Kleine Levin Syndrom - auch "Dornröschen-Syndrom" genannt. Dabei handelt es ...
In Deutschland haben etwa 20 Prozent der Erwachsenen, aber auch schon Jugendliche und Kinder, Schlafprobleme, so dass sie mehr als drei Nächte ...
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