Schlafstörungen News

Schlechtes Abendessen führt zu unruhigem Schlaf

Wenn man an unruhigem Schlaf in der Nacht leidet, kann das in manchen Fällen an einem schwerverdaulichen Abendessen liegen. Fettiges und blähiges Essen wie zum Beispiel Erbsen zählen dazu. Aus diesem Grund empfiehlt der Bundesverband der Betriebskrankenkassen, am Abend auf solche Gerichte zu verzichten. Darüber hinaus sollte man auf Kaffee, Fleisch und Süßes verzichten, da diese das Aufkommen von Sodbrennen begünstigen.

Dennoch sollte ein Abendessen stattfinden, da ein knurrender Magen den Schlaf genauso stört. Dieses sollte allerdings vor 18 Uhr zu sich genommen werden.

Stammzellentherapie bei Diabetes ...

Auch Fruchtzucker macht dick

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN ZU SCHLAFSTöRUNGEN

Schlafstörungen behandeln und lindern

Probleme beim Ein- oder Durchschlafen können für dauerhafte Müdigkeit den ganzen Tag über sorgen.

Seite 2: Ursachen von Schlafstörungen

MEHR NEWS ZUM THEMA SCHLAFSTöRUNGEN

SCHLAFSTöRUNGEN
Wie man in auch in heißen Nächten besser schläft

Wie lassen sich heiße und schwüle Sommernächte austricksen, um den notwendigen Schlaf zu finden? Den Pyjama tagsüber in den Kühlschrank legen,...

16. Juli 2007
2485 Lesungen
0 Lesermeinungen

BETTEN
Was man im Bett tun und lassen sollte

„Das Bett ist nur zum Schlafen und Lieben da.“ Das sei die wichtigste Regel für Menschen mit Schlafstörungen, sagt Professor Dr. Christian Krü...

9. Juli 2007
3701 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFSTöRUNGEN
Nachtleben verträgt sich schlecht mit Biorhythmus und fördert Schlafprobleme

Wer lieber abends als tagsüber auf den Beinen ist, hat häufiger mit Schlafproblemen zu kämpfen, berichtet das Apothekenmagazin Senioren Ratgeb...

27. Juni 2007
3154 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFSTöRUNGEN
Bei Durchschlafstörungen erhöht sich die Empfindlichkeit gegen Schmerzen

Durchschlafstörungen steigern die Schmerzempfindlichkeit von Frauen. Die Apotheken Umschau berichtet über eine Studie von Dr. Michael Smith an...

9. Juni 2007
2328 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFSTöRUNGEN
Schlafstörungen vermehrt bei Nachtaktiven

Nachtmenschen leiden eher an Schlafstörungen als Frühaufsteher oder Tagesmenschen. Dies ist das Ergebnis einer Untersuchung der Stanford-Unive...

30. Mai 2007
2952 Lesungen
0 Lesermeinungen

1
2
3
4
5
6
7
8
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

SEHSTöRUNGEN
Sehschwache Kinder sollen Augenklappe nur für zwei Stunden tragen

Kinder, die wegen einer leichten Sehschwäche eine Augenklappe tragen, brauchen diese nur für rund zwei Stunden pro Tag. Das schreibt die Gesun...

5. Oktober 2007
4062 Lesungen
0 Lesermeinungen

DURCHFALL
Warum ein geriebener Apfel als altes Hausmittel bei Durchfall wirklich hilft

Ein altes Hausmittel gegen Durchfall, das sich besonders bei Kleinkindern bewährt, ist eine Diät mit geriebenen Äpfeln, berichtet die Apotheke...

28. Mai 2007
9239 Lesungen
0 Lesermeinungen

RüCKENSCHMERZEN
Volksleiden Rückenschmerzen: Wir sind zu groß und schwer

Die Zahlen sind erschreckend: Acht von zehn Deutschen haben wenigstens einmal im Leben mit Rückenproblemen zu kämpfen. Mehr als ein Drittel le...

21. Januar 2005
2178 Lesungen
0 Lesermeinungen

KOPFSCHMERZEN
Viele Deutsche fühlen sich von Lärm gestört

Eine Untersuchung hat ergeben, dass sich 43 Prozent der Deutschen von Krach sehr häufig, häufig oder gelegentlich gestört fühlen. Nur knapp 20...

16. Juni 2004
3420 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHNUPFEN
Schnupfen-Knigge: Hände waschen!

Mit Wasser, Seife und Einmaltaschentüchern Ansteckungen vermeiden. Mangelnde Hygiene während eines Schnupfens ist rücksichtslos, das richtige ...

11. Januar 2004
2367 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Schlafstörungen
08.02.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Was hilft bei Schlafstörungen durch Vollmond? Ich scheine wohl zu den Menschen gehören, die bei Vollmond Probleme haben. Meine Schlafstörungen beginnen ungefähr zwei Tage vor und enden auc... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bohne 08.02.12 16:03
01.02.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Schlafstörungen wegen Albträumen!!! Hallo! Seit einem Jahr habe ich ganz schlimme Albträume. Sie sind so schlimm, daß ich mehrmals in der Nacht aufwache. Das passiert nicht jede ... 1 Antwort Letzte Antwort von henben 01.02.12 18:29
26.01.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Wie kann man nächtliche Grübeleien abstellen? Hallo! Im Moment habe ich richtig viel Stress und gehe früh zu Bett, weil ich früh müde bin. Ich schlafe dann 2 Stunden und bin dann wieder wa... 0 Antworten Neuer Beitrag von greta 26.01.12 14:20
22.01.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Sollte man sich Mittags hinlegen oder nicht? Hallo! Seit drei Monaten leide ich(19) unter extremen Schlafstörungen. Wenn ich Mittags von der Schule nach Hause komme, bin ich so müde, daß ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Aimeke 22.01.12 15:40
	SCHLAFSTöRUNGEN Unsere elfjährige Enkelin kann seit einigen Wochen nur bei ihren Eltern einschlafen - welche Ursache Meine Tochter hat neuerdings ein Problem mit ihrer elfjährigen Tochter: Sie will und kann nicht mehr in ihrem Zimmer schlafen, weil sie unerkl... 1 Antwort Letzte Antwort von 135790 22.01.12 12:59