Schlafstörungen News

Schlafstörungen durch Cola & Co.

Nicht nur Kaffee, auch andere koffeinhaltige Getränke wie Cola können bei Jugendlichen Schlafstörungen verursachen. Schon geringste Mengen an Koffein reichen aus, um Heranwachsende weniger tief schlafen zu lassen, berichtet die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau unter Berufung auf Untersuchungen von Wissenschaftlern der Universität Ohio (USA).

Sie ließen Schüler ihren Konsum an koffeinhaltigen Getränken sowie ihre Schlafzeiten protokollieren. Schon die tägliche Koffeinmenge, die nur einer halben Tasse Kaffee entspricht, bewirkte, dass die Jugendlichen nachts häufiger wach lagen. Nahmen sie deutlich mehr Koffein zu sich, nahmen auch die Schlafstörungen zu.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau

Migränepatienten sollen festen Sc...

Heilkissen: Effekt nicht messbar

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GRUNDINFORMATIONEN ZU SCHLAFSTöRUNGEN

Schlafstörungen behandeln und lindern

Probleme beim Ein- oder Durchschlafen können für dauerhafte Müdigkeit den ganzen Tag über sorgen.

Seite 2: Ursachen von Schlafstörungen

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