Schlafstörungen News

Sex lässt uns gut schlafen

Auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) in Kassel wurde bekanntgeben, dass Sex allein für einen guten Schlaf sorge. Anders als der bisher vermutete Sport.

Beim Sport werden Hormone freigesetzt, die eher wach halten. Insgesamt diskutierten 1.500 Wissenschaftler darüber, was getan werden muss um einen erholsamen Schlaf zu haben. Wer nicht gut schläft kann den Grundstein für Krankheiten legen.

Viel Bewegung und eine gute Ernährung sind, laut Schlafmediziner Geert Mayer, die wichtigsten Faktoren für einen guten und gesunden Schlaf. Sex ist eine Anstrengung die in Kauf genommen werden kann, jede andere Anstrengung sollte vermieden werden.

Sex regt den Körper auf, entspannt ihn aber auch wieder, was eine positive Auswirkung auf unser Schlafverhalten hat.

Erkrankungen
Geschlechtsverkehr
Gesunde Ernährung
Hormone
Krankheiten
Liebe
Liebesaffäre
Schlafen
Schlafforschung
Schlaflabor
Schlafmediziner
Schlafstörungen
Sex
Sexualleben
Sport

Forscher entdecken in Südafrika n...

Koffein mindert Brustkrebsrisiko,...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN ZU SCHLAFSTöRUNGEN

Schlafstörungen behandeln und lindern

Probleme beim Ein- oder Durchschlafen können für dauerhafte Müdigkeit den ganzen Tag über sorgen.

Seite 2: Ursachen von Schlafstörungen

MEHR NEWS ZUM THEMA SCHLAFSTöRUNGEN

WETTERFüHLIGKEIT
Wetterfühlige oder wetterempfindliche Menschen leiden besonders in der dunklen Jahreszeit

Viele Menschen haben gerade jetzt in der dunkleren Jahreszeit Probleme mit ihrer Gesundheit. Allerdings macht uns nicht das Wetter krank, sond...

20. November 2008
2422 Lesungen
0 Lesermeinungen

INTERNETSUCHT
Anerkannte Krankheit in China - Internetsucht

In China soll die Internetsucht als Krankheit anerkannt werden. Durch Untersuchungen von 1.300 problematischen Computernutzern war es dem allg...

17. November 2008
1128 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFAPNOE
Nachtunruhe: Atemaussetzer auch bei Frauen

Forscher der Lungenfachklinik Kloster Grafschaft in Schmallenberg haben herausgefunden, dass nicht nur Männer während des Schlafs häufig an At...

10. November 2008
1896 Lesungen
0 Lesermeinungen

BIORHYTHMUS
Achte auf deinen biologischenm Rhytmus

Gertrude Berka-Schmid ist Psychotherapeutin und Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie und vertritt die Meinung das alles Leben ein Rhythmu...

29. Oktober 2008
1001 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFSTöRUNGEN
Schlafstörungen wegen Medikamenten

Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände (ABDA) ist der Überzeugung, dass Medikamente der Auslöser von Schlafstörungen sein können. B...

23. Oktober 2008
1168 Lesungen
0 Lesermeinungen

1
2
3
4
5
6
7
8
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

HUSTEN
Mann hat Hustenanfälle beim Sex mit Kondom

Ein 45 Jahre alter Mann aus den USA hatte dreimal hintereinander Hustenanfälle, die mehrere Stunde andauerten, nachdem er beim Geschlechtsverk...

14. März 2008
2435 Lesungen
0 Lesermeinungen

ÜBERGEWICHT
Kinderärzte haben häufig Probleme, bei übergewichtigen Kindern alle Krankheiten zu erkennen

Kinderärzte müssen bei ihrer übergewichtigen Klientel auf Krankheiten gefasst sein, die es bisher bei Kindern kaum gab. „Dreißig Prozent der s...

29. Oktober 2007
2045 Lesungen
0 Lesermeinungen

DURCHFALL
Kinder müssen bei Durchfall vor allem trinken

Wenn Kinder an Durchfall leiden, sollen die Eltern ihnen kein stopfendes Medikament geben. „Am wichtigsten ist eine rasche Flüssigkeitszufuhr“...

31. Juli 2006
5687 Lesungen
0 Lesermeinungen

KOPFSCHMERZEN
Mindestens einmal im Leben hat jeder Zweite Kopfschmerzen

Einmal im Leben leidet jeder Zweite unter Kopfschmerzen, die meistens bei Stress entstehen. Auch die Einnahme der Pille oder Drogen, wie Alkoh...

30. Juli 2006
2956 Lesungen
0 Lesermeinungen

MUNDGERUCH
Tee gegen Mundgeruch

Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Polyphenole, die sich als Inhaltsstoffe in Tees befinden, das Wachstum der für den un...

27. Dezember 2003
3719 Lesungen
1 Lesermeinung

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Schlafstörungen
08.02.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Was hilft bei Schlafstörungen durch Vollmond? Ich scheine wohl zu den Menschen gehören, die bei Vollmond Probleme haben. Meine Schlafstörungen beginnen ungefähr zwei Tage vor und enden auc... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bohne 08.02.12 16:03
01.02.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Schlafstörungen wegen Albträumen!!! Hallo! Seit einem Jahr habe ich ganz schlimme Albträume. Sie sind so schlimm, daß ich mehrmals in der Nacht aufwache. Das passiert nicht jede ... 1 Antwort Letzte Antwort von henben 01.02.12 18:29
26.01.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Wie kann man nächtliche Grübeleien abstellen? Hallo! Im Moment habe ich richtig viel Stress und gehe früh zu Bett, weil ich früh müde bin. Ich schlafe dann 2 Stunden und bin dann wieder wa... 0 Antworten Neuer Beitrag von greta 26.01.12 14:20
22.01.12
	SCHLAFSTöRUNGEN Sollte man sich Mittags hinlegen oder nicht? Hallo! Seit drei Monaten leide ich(19) unter extremen Schlafstörungen. Wenn ich Mittags von der Schule nach Hause komme, bin ich so müde, daß ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Aimeke 22.01.12 15:40
	SCHLAFSTöRUNGEN Unsere elfjährige Enkelin kann seit einigen Wochen nur bei ihren Eltern einschlafen - welche Ursache Meine Tochter hat neuerdings ein Problem mit ihrer elfjährigen Tochter: Sie will und kann nicht mehr in ihrem Zimmer schlafen, weil sie unerkl... 1 Antwort Letzte Antwort von 135790 22.01.12 12:59