Schlafstörungen Forum

In der Früh müde trotz Schlaf??

Hallo,
seit längerem wache ich in der Früh auf und habe das Gefühl als hätte ich nicht (bzw. nicht
gut) geschlafen. Über den Tag bin ich dann recht unkonzentriert und ständig müde. Nach
einer gründlichen Untersuchung bei meinem Hausarzt, hat er mir erklärt, dass das
wahrscheinlich an meinen Schlafphasen liegen kann. Dadurch dass ich in einer
Tiefschlafphase aufwache, fühle ich mich ständig so zerschlagen. Er hat mir zur Abhilfe den
Sleeptracker empfohlen. Dieser soll mich in der richtigen Schlafphase wecken. Hat jemand
Erfahrung mit dem Sleeptracker (www.sleep-tracker.de)?? Hat er schon jemandem geholfen??