Was tun bei Einschlafproblemen die sich über Jahre halten?
Hallo allerseits. Ich habe wirklich schon seit mehreren Jahren Probleme mit dem Einschlafen. Bei mir äußert sich das so, dass ich abends eigentlich schon spät zu Bett gehe. Auch wenn ich früher schon müde bin. Ich lege mich ins Bett, mach die Augen zu und liege mindestens noch 1 Std wach. Egal was ich vorher getrunken, gegessen oder gemacht habe. Es ist immer das Gleiche. Ich weiß nicht weiter, sollte ich einen ARzt deshalb aufsuchen? Oder habt ihr eine Idee was man versuchen könnte?