Schlafstörungen Forum

Was hilft bei Einschlafproblemen?

Hallo Leute!

Ich habe jetzt schon seit einigen Wochen ziemliche Probleme abends einzuschlafen, obwohl ich meistens sehr müde und erschöpft bin. Ich wälze mich dann teilweise stundenlang rum und bin dementsprechend am nächsten Tag auch immer total schlecht drauf und schlapp. Welche Mittel kennt ihr, die gegen solche Einschlafprobleme helfen? Bin für jeden Rat dankbar!

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