Schlafmangel News

Zu wenig Schlaf schadet der Immunabwehr

Wer zu wenig schläft, erkältet sich leichter. Ist der Schlaf auch noch unruhig, steigt das Risiko noch einmal, berichtet die "Apotheken Umschau".

In einer Studie mit 153 Männern an der Carnegie-Mellon-Universität in Pittsburgh (USA) setzten Forscher diese gezielt Rhinoviren aus, den Erregern von Schnupfen. Teilnehmer, die sich weniger als sieben Stunden Nachtschlaf gönnten, erkrankten dreimal so oft an Husten, Schnupfen und Heiserkeit wie jene, die mindestens acht Stunden lang im Bett waren. Auch die Qualität des Schlafes spielte eine Rolle: Unruhige Schläfer hatten ein fünffach höheres Risiko, sich zu erkälten.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 2/2009 B

Warum Babys erster Brei kulinaris...

Blutdruckwerte werden elektronisc...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

MEHR NEWS ZUM THEMA SCHLAFMANGEL

SCHLAFSTöRUNGEN
Schlafphasen durch einen Jetlag durcheinander

Schlafen ohne sich erholt zu fühlen, ist ein Erkennungszeichen des Jetlags. Wissenschaftler aus den USA haben nun entdeckt, woher dieses Phäno...

24. April 2009
546 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFMANGEL
Krankheitsrisiko durch Schlafmangel

Der Mensch muss schlafen, damit er seine körperlichen und geistigen Funktionen aufrechterhalten kann. Doch immer mehr leiden im wahrsten Sinne...

24. März 2009
2061 Lesungen
0 Lesermeinungen

BIORHYTHMUS
Herzinfarkt durch Umstellung auf Sommerzeit?

Am 29. März 2009 werden die Uhren wieder eine Stunde vorgestellt (nachts von 2.00 auf 3.00 Uhr), es ist Sommerzeit. Wie die Krankenkasse DAK m...

16. März 2009
585 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFEN
Zeitig Aufstehen leicht gemacht

Nicht jeder ist ein Frühaufsteher und sehr vielen Menschen fällt das Aufstehen schwer. Aber wer nun einmal zeitig Aufstehen muss, weil es zur ...

5. März 2009
2867 Lesungen
0 Lesermeinungen

KARNEVAL
Risiko einer Hautallergie bei Karnevals-Schminke

Achtung jetzt zum Höhenpunkt der 5. Jahreszeit, dem Straßen-Karneval, sind vor allem die Jecken, die Probleme mit ihrer Haut haben, angesproch...

23. Februar 2009
935 Lesungen
0 Lesermeinungen

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

HUNGER
Männer können das Hungergefühl auch im Gehirn ausschalten

Einer Studie zufolge können Frauen und Männer gleichermaßen ein subjektives Hungergefühl unterdrücken, aber die Männer können dies auch im Geh...

22. Januar 2009
1905 Lesungen
0 Lesermeinungen

BAUCHSCHMERZEN
Warum wirkt Wärme gegen Bauchschmerzen

Britische Forscher haben jetzt eine wissenschaftliche Erklärung für die positive Wirkung der Wärmflasche gegen Bauchschmerzen gefunden. Schmer...

9. Juli 2006
7213 Lesungen
0 Lesermeinungen

STRESS
Gegen Stress hilft Händchenhalten

Berührungen des Ehemanns haben eine stresslindernde Wirkung – zumindest, wenn die Frau sich als „sehr glücklich verheiratet“ einstuft, bericht...

1. Juni 2006
2942 Lesungen
0 Lesermeinungen

SEHSTöRUNGEN
Kinder: Verschleppte Sehstörungen

Knapp ein Drittel aller Kleinkinder hat Sehstörungen. Doch bei weniger als der Hälfte von ihnen ist der Sehfehler bekannt. Bei vielen Kindern ...

29. Mai 2005
3721 Lesungen
0 Lesermeinungen

HEIßHUNGER
Diätfalle: Bei Frauen oft Heißhunger auf Süßigkeiten vor den Tagen

Die Diät lief so gut, die Pfunde purzelten – und plötzlich dieser Heißhunger auf Süßes. Bei Frauen, die kurz vor der Regel stehen, muss dies n...

20. Januar 2005
5172 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Schlafmangel
09.02.12
	SCHLAFMANGEL Sind durchschnittlich 5 Stunden Schlaf schon bedenklich? Ich bin gerade Fünfzig geworden und stelle fest, daß ich seit einigen Monaten mit knapp fünf Stunden Schlaf pro Nacht auskomme. Tagsüber bin i... 0 Antworten Neuer Beitrag von petermark 09.02.12 12:24
26.12.11
	SCHLAFMANGEL Kann chronischer Schlafmangel zu einer Insulinresistenz führen? Hallo! Ich habe gehört, daß Menschen mit einem chronischen Schlafmangel schneller an Diabetes erkranken können. Die Körperzellen können deshal... 0 Antworten Neuer Beitrag von verenice 26.12.11 16:33
02.10.11
	SCHLAFMANGEL Helfen Entspannungsübungen wenn man nicht schlafen kann? Ich kann einfach nicht einschlafen, das macht mich krank. Stundenlang liege ich mit offenen Augen im Bett und denke daran, daß ich in wenigen ... 1 Antwort Letzte Antwort von Azag 02.10.11 16:03
28.02.11
	SCHLAFMANGEL Kann man durch Schlafmangel depressiv werden? Hallo,es fing vor ungefäht zwei Jahren an.Ich wurde um ein Uhr nachts wach und konnte dann nicht mehr einschlafen.Es halfen keine Schlafmittel... 0 Antworten Neuer Beitrag von Bettina107 28.02.11 20:28
19.01.11
	SCHLAFMANGEL Worauf weist Schlaf-Mangel hin? Hallo, meine Mutter leidet seit einem Monat unter sehr schlechtem Schlaf und manchmal sogar auch Schlafmangel. Die Ärzte versuchen nur den Sch... 2 Antworten Letzte Antwort von MissMarieIsCurious 19.01.11 17:59