Jeder Mensch sollte regelmässig zwischen Sieben und Acht Stunden schlafen. Wer andauernd zu wenig schläft, bringt die Haut um ihre Erholungspause.
Schlafmangel stört die Feuchtigkeitsregulierung in der Hornschicht. Die Haut trocknet dadurch aus und wird rauer.
Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte Alkohol meiden. Besser geeignet sind dagegen Joghurt und Schokolade oder ein Becher warmer Milch mit ...
Am Montag, den 21. Juni, ist der Tag des Schlafes. Anlässlich dessen hat sich ein Psychologe und Schlafforscher zu einem brisanten Thema ...
Wissenschaftler haben bei Versuchen mit Labor-Mäusen festgestellt, dass man nicht bei künstlichen Licht schlafen sollte, weil dies ...
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