Dienstag 14.02.2012 21:19

6. April 2004

Schlafen News

Training im Schlaf - Träumen hilft dabei

Doktor Michael Schredl vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit rät, dass man seine Träume genauestens entschlüsseln sollte, um von ihnen einen Nutzen zu ziehen. Denn Träume zeigen, was einen Menschen wirklich bewegt.

In derzeit durchgeführten Studien wurde festgestellt, dass man im Schlaf sogar seine sportlichen Fähigkeiten trainieren kann.

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LESERMEINUNGEN (1)

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Klarträumen

Ich verstehe nicht, wie dieser Artikel nur 2 1/2 Sterne haben kann, die Thematik ist faszinierend, und das trainieren sportlicher Fähigkeiten ...

Lesermeinung von John Whyshouldyouknow
21.11.10 00:58

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GRUNDINFORMATIONEN ZUM SCHLAFEN

Das übermäßige Schlafbedürfnis lindern

Ein ständiges Schlafbedürfnis kann von einer Erkrankung herrühren oder von Schlafmangel.

Seite 2: Ursachen des Schlafens

Die Schlafphasen beim Baby - Tiefschlaf, REM-Schlaf, Dösen

Die drei Schlafphasen eines Säuglings lassen sich z.B. anhand der Mimik, Augenbewegung und des Atems erkennen.

Perfekte Schlafbedingungen fürs Baby schaffen

Kleidung, Liegeposition und auch die Raumtemperatur haben eine Auswirkung auf den Schlaf des Babys.

Tipps, mit denen Ihr Baby besser einschlafen kann

Ein fest gelegter Tagesrhythmus hilft dem Baby beim Einschlafen. Der Nachmittagsschlaf sollte nicht zu spät erfolgen.

Der Schlafrhythmus von Säuglingen

Dass Säuglinge in den ersten Monaten häufiger aufwachen, ist normal. Durchschlafen ist Gewöhnungssache.

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