Montag 13.02.2012 10:56

8. Februar 2010

Schlafen News

Mit zunehmenden Alter schlafen die Menschen weniger

Wie eine englische Studie zeigt, die in der amerikanischen Fachzeitschrift "Sleep" veröffentlicht wurde, benötigt der Mensch mit zunehmendem Alter weniger Schlaf. Wenn im Durchschnitt die Menschen in der Gruppe der 20- bis 30-Jährigen jeden Tag sieben Stunden und 13 Minuten schlafen, so sinkt die Dauer bei der nächst älteren Gruppen zuerst um 23 Minuten, so dass im Endeffekt die Gruppe der 66-83-Jährigen 43 Minuten weniger Schlaf benötigt, das sind dann umgerechnet sechseinhalb Stunden Schlaf.

Auch tagsüber sind die Älteren seltener müde und auch nachts wachen sie häufiger einmal auf, wobei auch der Tiefschlaf kürzer ist. An der Studie waren 110 Teilnehmer beteiligt, die alle gesund waren und auch keine Schlafstörungen hatten.

Dauer
Müde
Müdigkeit
Schlafen
Schlafstörungen
Senioren
Studien
Tiefschlaf
Zunehmendes Alter
Ältere Gruppen
Älteren

Viagra passé: Neues Stoßwellenpri...

Falsche Schuhgröße bei Kindern fü...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN ZUM SCHLAFEN

Das übermäßige Schlafbedürfnis lindern

Ein ständiges Schlafbedürfnis kann von einer Erkrankung herrühren oder von Schlafmangel.

Seite 2: Ursachen des Schlafens

Die Schlafphasen beim Baby - Tiefschlaf, REM-Schlaf, Dösen

Die drei Schlafphasen eines Säuglings lassen sich z.B. anhand der Mimik, Augenbewegung und des Atems erkennen.

Perfekte Schlafbedingungen fürs Baby schaffen

Kleidung, Liegeposition und auch die Raumtemperatur haben eine Auswirkung auf den Schlaf des Babys.

Tipps, mit denen Ihr Baby besser einschlafen kann

Ein fest gelegter Tagesrhythmus hilft dem Baby beim Einschlafen. Der Nachmittagsschlaf sollte nicht zu spät erfolgen.

Der Schlafrhythmus von Säuglingen

Dass Säuglinge in den ersten Monaten häufiger aufwachen, ist normal. Durchschlafen ist Gewöhnungssache.

MEHR NEWS ZUM THEMA SCHLAFEN

SCHLAFEN
Die einzelnen Stationen des Einschlafens

Wenn wir Einschlafen, werden im menschlichen Körper nicht einfach alle Lichter ausgeschaltet, sondern dies geht im Gehirn langsam nach einem b...

18. Februar 2010
528 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFEN
Nach dem Mittagessen brauchen Kleinkinder ihren Mittagsschlaf

Wie Monika Niehaus vom Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte in Thüringen berichtet, benötigen Kleinkinder im Alter zwischen ein und zwei ...

11. Februar 2010
537 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAFEN
Socken im Bett helfen beim Einschlafen

Letzte Nacht wieder schlecht geschlafen? Das könnte an den kalten Füßen liegen. Die Pädagogin Susanne Grohs-von Reichenbach rät leicht frieren...

11. Februar 2010
709 Lesungen
0 Lesermeinungen

WECKER
Der Schlafphasenwecker als iPhone-App - Funktioniert er wirklich?

Es gibt nun eine iPhone-App, die als ein Wecker ohne Schlummertaste verwendet werden kann. Diese, so verspricht der Hersteller, werde nicht me...

10. Februar 2010
925 Lesungen
0 Lesermeinungen

BETTNäSSEN
Was gegen Bettnässen hilft

Wie Studien beweisen, sind die beste Methode gegen das Bettnässen sogenannte elektronische Wecksysteme, so beispielsweise Klingelmatten oder K...

9. Februar 2010
1450 Lesungen
1 Lesermeinung

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

SCHLAFSTöRUNGEN
Schlechter Schlaf im Urlaub bringt keine Erholung

Oft ist es im Urlaub die erste Nacht, die man in einem fremden Bett verbringt, wo man schlecht schläft, denn die anstrengende Anreise hat manc...

13. Juli 2009
1873 Lesungen
0 Lesermeinungen

REISEüBELKEIT
Tipps gegen Übelkeit bei Reisen

Bald gehen die Urlaubsfahrten wieder los, und viele Eltern fürchten sich vor den Kommentaren von den Rücksitzen, kurze Zeit nach dem Start - m...

29. April 2009
868 Lesungen
0 Lesermeinungen

NACKENSCHMERZEN
Wie schwere Handtaschen Nacken, Kopf, Schulter und Hals quälen

Wenn Patientinnen mit Nacken- und Kopfschmerzen zu Jane Sadler, Ärztin am Baylor Medical Center in texanischen Garland, kommen, stellt sie ers...

5. April 2007
4716 Lesungen
0 Lesermeinungen

ÜBERGEWICHT
Immer mehr übergewichtige Europäer

In den meisten europäischen Ländern passen sich die Ernährungsgewohnheiten der Menschen immer mehr denen der Amerikaner an. Der Ernährungswiss...

14. Juni 2006
1359 Lesungen
0 Lesermeinungen

RüCKENSCHMERZEN
Kranker Rücken, kranke Seele

Wer Rückenschmerzen hat, für die keine organische Ursache zu finden ist, leidet sehr häufig gleichzeitig unter Depressionen. Dies konnten öste...

23. Januar 2005
3630 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Schlafen
22.01.12
	SCHLAFEN Wie lang sollte der optimale Mittagsschlaf sein? Ich habe mal gehört, daß viele Japaner mittags für einige Minuten schlafen. Die scheinen sich das richtig antrainiert zu haben und sind nach d... 1 Antwort Letzte Antwort von gast 22.01.12 17:51
19.01.12
	SCHLAFEN Mit offenen Augen schlafen - geht das? Meine Freundin hat neulich behauptet, daß ihr Mann manchmal mit offenen Augen schlafen würde. Er würde davon angeblich nichts merken und schlä... 1 Antwort Letzte Antwort von 135790 19.01.12 18:26
11.01.12
	SCHLAFEN Umfrage an jungs...Wie schlaft ihr??? ... Wie schlaft ihr:Nackt,Boxer 7 Antworten Letzte Antwort von nikipop234 11.01.12 19:22
03.01.12
	SCHLAFEN Ist es möglich, dass die Schlaflage Rückenprobleme auslösen kann? Hallo! In der letzten Zeit habe ich morgens immer heftige Rückenschmerzen. Ich schlafe auf der rechten Seite, eingerollt , mit angezogenen Bei... 0 Antworten Neuer Beitrag von kahlimero 03.01.12 07:42
25.12.11
	SCHLAFEN Was kann man gegen Sabbern im Schlaf tun? Es ist mir schon sehr peinlich, daß ich im Schlaft fast jede Nacht sabber und entsprechende Flecken auf dem Kopfkissen sind. Welche Ursache kö... 0 Antworten Neuer Beitrag von molly41 25.12.11 19:26