Am Samstagabend steht eine lange Partynacht an. Weil ich so lange Nächte nicht gewohnt bin, habe ich mir überlegt, etwas "vorzuschlafen". Bringt das was und wenn, wieviel Stunden vorher sollte ich denn mich hinlegen und reichte eine Stunde, was meint ihr? Danke schon mal im Voraus dafür. Gruß, Martina
Ja, um auf einer Party nicht so schnell schlapp zu machen, kann man etwas "Vorschlafen", aber der eigentliche Erholungsschlaf, den der Körper benötigt, den kann man nicht vorschlafen. Wobei man in jungen Jahren auch mal eine Nacht durchmachen kann, das gehört einfach dazu. Der Körper ist noch belastbarer und steckt so eine Nacht besser mal weg. Aber übertreiben sollte man es auf keinen Fall.
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