Schlafen Forum

Wieviel Schlaf braucht man in der Wachstumsphase?

In der Wachstumsphase wird der junge Körper ja besonders belastet. Mich würde mal interessieren, wieviel Schlaf in dieser Phase für Heranwachsende erforderlich ist, damit sie das auch gesund überstehen können? Wer kennt sich auf diesem Gebiet aus und könnte mir dazu Infos geben? Danke vielmals. Gruß, Udomyk

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