Ich habe kürzlich von Menschen gehört, die problemlos mit drei Stunden Schlaf täglich auskommen können. Dabei verwenden sie das Schlafmuster "polyphasischer Schlaf", wobei man dreimal täglich insgesamt drei Stunden oder alle 3 Stunden 30 Minuten schläft. Dadurch sei man für die restlichen 21 Stunden topfit. Hat das jemand von euch mal ausprobiert und welche Risiken könnten damit verbunden sein? Danke für jede Info. Gruß, Zitronenfalter.
Wa dies nicht einer der Gründe warum er so früh starb oder nicht lange fit blieb.
Ich habe einen sehr unruhigen Schlaf! Morgens bin ich immer wie gerädert und komm nicht aus dem Bett! Habt ihr vielleicht eine Idee wie man ...
Hallöchen. Ich muss morgens schon um 5.30Uhr aufstehen, was mir manchmal echt zu schaffen macht. Es nützt nichts, da muß ich durch, aber wie ...
Ich habe gehört das man nur in der rem-schlafphase träumt, ist das richtig? hat man irgendwie einfluss darauf ob man in diese phase gerät? ...
Ich bin Mitte Dreißig und und brauche meiner Meinung nach recht wenig Schlaf. Durchschnittlich schlafe ich pro Nacht circa 5-6 Stunden und ...
... Wie schlaft ihr:Nackt, ...
Hallo zusammen! Wenn ich schlafe, bewege ich mich fast nie und habe auch keine Albträume. In der letzten Zeit aber, wache ich auf und liege ...
Eine Tasse heiße Milch mit Honig und ein Stück Schokolade hinterher sollen helfen besser einzuschlafen. Ist ein altes Rezept meiner Oma. ...
Hallo alle miteinander. Ich habe momentan öfter schon das Problem gehabt, dass ich es abends nach der Arbeit fast nicht aushalten kann ins Bett ...
Also ich habe mal gelesen, in der Zeit von 22 bis 24 Uhr, wäre der Schlaf besonders gut und gesund. Das kann ich mir aber irgendwie nicht ...
Ich habe von einer Studie gehört, die das Schlafverhalten der Menschen untersucht. Da wurde festgestellt, daß Kurzschläfer, also Leute die ...
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