Nervenzusammenbruch Forum

Kann man sich nach einem Nervenzusammenbruch wieder erholen?

Hallo,ich hatte einen Nervenzusammenbruch.Die Arbeit ist mir über den Kopf gewachsen und ich habe die Büroarbeit mit nach Hause genommen und dort weitergearbeitet.Ich habe es übertrieben,dann kam der Zusammenbruch.Das ist ein halbes Jahr her.Ich fühle mich aber noch nicht ganz gesund.Der Zusammenbruch hat mich geschockt und ich muß ständig daran denken,daß es wieder passieren könnte.Wie komme ich aus diesem teufelskreis heraus?