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Von Viola Reinhardt

Was für die einen der ständige Griff nach der Zigarette, das übermäßige Konsumieren von Süßigkeiten oder auch das Haare auszwirbeln ist, ist für viele andere das Nägelkauen: Stressabbau.

Nervosität, eine innere Unruhe, eine Traurig- und Mutlosigkeit sind allesamt typische Auslöser für das oft unbewusste Kauen an den Fingernägeln sowie der Nagelhaut und offenbaren zeitgleich, welch seelischer Belastung der Betroffene unterworfen ist. Doch auch wenn es nicht ganz einfach ist dieses Problem in den Griff zu bekommen, gibt es wirksame Mittel gegen das Nägelkauen. Der Lohn des Durchhaltens: Ein nachlassender Stress, gepflegte schöne Fingernägel und viel weniger brennende Schmerzen.

Wie bereits erwähnt führt ein seelischer oder auch körperlicher Stress in der Regel dazu, dass man an den Fingernägeln kaut und knibbelt und hierbei nicht einmal vor der Nagelhaut Halt macht. In extremen Fällen sind die Nägel soweit abgekaut, dass an der Fingerkuppe bereits das Fleisch zu sehen ist, das sich als hochentzündet und sehr schmerzhaft aufzeigt und viele Betroffene verschämt die Hände verstecken lässt. Um diesem Problem endlich ein für alle mal beizukommen, sollte deshalb die Beseitigung der stressauslösenden Faktoren im Leben auf der To Do-Liste ganz weit oben stehen.

Stress im Beruf, der Familie und mit dem Partner oder den Freunden, Geldsorgen, Streit mit den Nachbarn - Stress kennt viele Wege und sollte der Gesundheit zu Liebe möglichst rasch aufgelöst werden. Manchmal gehören auch Trennungen dazu, die sowohl den Beruf als auch das Privatleben betreffen können, doch gerade ein Nägelkauen signalisiert sehr gut, dass die Seele krank ist. Hier Abhilfe zu schaffen, ist der erste und auch wichtigste Schritt auf eine Kau-freie Zeit. Dieser kann mit Entspannungsmethoden, Sport treiben und dem sich Umgeben mit lieben Menschen aktiv und vor allem effektiv unterstützt werden. Erweisen sich die seelischen Belastungen als sehr stark, sollte man sich zudem nicht scheuen und einen Psychotherapeuten aufsuchen und sich helfen lassen.

Im Bezug auf die Nagelpflege und zeitgleich einem wirkungsvollen Nagelschutz helfen zwei Möglichkeiten sehr gut. Zum einen gibt es aus der Apotheke "stop'n grow" (ca. 6,95 Euro), das auf die Nägel aufgetragen wird und dank den enthaltenen Bitterstoffen Denatoniumbenzoat und Sucroseoctaacetat einen sehr unangenehmen Geschmack im Mund auslösen, sobald man die Fingernägel zwischen die Lippen schiebt. Die Tinktur ist hierbei farb- und geruchslos und vollkommen unschädlich, wird mit einem Pinsel ähnlich wie ein Nagellack aufgetragen und kann somit auf eine leichte Weise zu einer Regeneration der Nägel entscheidend beizutragen.

Eine weitere und recht effektive Methode gegen das Nägelkauen findet sich darin, dass man sich künstliche Nägel anfertigen lässt. Bei vielen Betroffenen wirkt das wahre Wunder, zumal zeitgleich der eigene restliche Nagel geschützt und bei der Heilung unterstützt wird. Zusätzlich sollte man sich um eine reichhaltige und entzündungshemmende Handpflege kümmern, die sehr gut mit natürlichen pflegenden Stoffen durchgeführt werden kann. Da gerade das Kauen der Fingernägel einem Gewohnheitsfaktor unterliegt, lässt sich mit der Methode der künstlichen Fingernägel dieser Faktor deutlich eingrenzen, denn zumeist halten die Kunstnägel vier bis sechs Wochen. Zeit genug, um eine Regeneration der eigenen Fingernägel zu bewirken und somit endlich den Wunsch erfüllt zu bekommen, schöne und gesunde Fingernägel zu haben.

QUELLENANGABEN

• Bildnachweis: Head shot of worried woman © Monkey Business - www.fotolia.de

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