Nackenschmerzen Forum

Mehrmals am Tag Nackenschmerzen bei Computerarbeit

Hallo, ich arbeite jetzt seit Jahren mit dem Computer und habe schon einige Wochen mehrmals am Tag richtig starke Nackenschmerzen. Wenn die Schmerzen auftreten mache ich ein paar Entspannungsübungen, ziehe die Schultern nach hinten und laufe ein paar Minuten im Büro hin und her. Bis jetzt war ich noch nicht in Behandlung. Kann mir ein Arzt helfen oder sollte ich eher ins Fitnessstudio gehen und da ein Trainingsprogramm machen?

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