Muskelverspannungen Artikel

VERSPANNUNGEN
Mit Vitametik Verspannungen lösen

Vitametik kommt vor allem dann zur Anwendung, wenn es sich um Stress bedingte Verspannungen handelt.

• 13. April 2012
• 197 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

YOGA
Yoga - Der sanfte Weg zum gesunden Körper

Yoga ist eine Therapieform, die Körper und Geist beansprucht und zugleich beruhigt. So hat sie eine positiv...

• 30. Mai 2011
• 16956 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

IGELBäLLE
Beliebte Anwendungsübungen mit dem Igelball

Was kann man so alles mit einem Igelball anstellen? Welche Übung dient wozu? Ein Wissensguide über die viel...

• 19. Mai 2011
• 3098 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

IGELBäLLE
Verschiedene Größen und Ausführungen des Igelballs

Igelbälle gibt es in allen Formen und Farben. Die richtige Auswahl ist essentiell für die effektive Behandl...

• 19. Mai 2011
• 1313 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

IGELBäLLE
Wann ein Igelball Verwendung findet

Wenn sich ein Igel in einen Ball verwandelt, bringt das keine zusätzlichen Schmerzen. Stattdessen lassen si...

• 19. Mai 2011
• 1930 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MUSKELKRäMPFE
Immer locker bleiben - Fünf Tipps um Muskelkrämpfe zu beenden

Krämpfe gehören zu den unschönsten Begleiterscheinungen eines anstrengenden Trainings. Wir sagen Ihnen, wie...

• 31. Dezember 2010
• 3537 Lesungen
• 1 Lesermeinung

RüCKENTRAINING
WM-Workout für Passivsportler: Schnell zu einem starken Rücken

Langes Sitzen und Fernsehen kann auch anstrengend sein. Zum Glück gibt es während der kommenden Fußballspie...

• 8. Juni 2010
• 2803 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MODETRENDS
Rückenschmerzen durch High Heels

Chice Schuhe mit hohen Absätzen finden sich bei fast jeder Frau im Schuhschrank. Doch Pfennigabsätze und ex...

• 2. Juni 2010
• 2208 Lesungen
• 1 Lesermeinung

HEIZKISSEN
Wofür ein Heizkissen verwendet werden kann

Nicht nur im Winter kann ein Heizkissen praktisch sein. Auch bei Rückenleiden kann die Wärme durch das Heiz...

• 23. April 2010
• 2164 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MUSKELTRAINING
Gezieltes Muskeltraining hilft bei Nackenschmerzen und Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich

Muskeltraining wirkt genauso entspannend wie eine lockernde Massage. Zu dieser Erkenntnis kamen jüngst däni...

• 14. April 2010
• 16546 Lesungen
• 1 Lesermeinung

WäRMEPFLASTER
ABC-Pflaster zur Behandlung und Linderung von Rückenschmerzen

Muskelverspannungen und Hexenschuss werden häufig mit Wärmepflastern behandelt und gelindert.

• 14. April 2010
• 4001 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

VERSPANNUNGEN
Verspannungen behandeln und lindern

Verspannungen führen zu Problemen bei jeder Bewegung und sollten daher gut behandelt werden.

• Seite 2: Ursachen von Verspannungen

• 11. März 2010
• 4481 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

RüCKENSCHMERZEN
Iliosakralgelenk, Lendenbereich, Rücken und Nacken - Hilfreiche SOS-Maßnahmen bei akuten Beschwerden

Das Volksleiden Rückenbeschwerden ist weitaus komplexer als es der Ausspruch "Ich habe es im Kreuz" vermute...

• 15. Februar 2010
• 7260 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

KLANGMASSAGE
Klangmassagen als Therapie bei Schmerzen und Verspannungen

Chronische Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen sind Probleme, unter denen immer mehr Mensche...

• 2. Februar 2010
• 2098 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FRANZBRANNTWEIN
Anwendung, Einsatz und Wirkung von Franzbranntwein

Dieser aromatische Alkohol ist als Hautmittel schon sehr lange bekannt und angewendet.

• Seite 2: Nebenwirkungen von Franzbranntwein

• 27. Januar 2010
• 11463 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MUSKELVERSPANNUNGEN
Muskelverspannungen behandeln und lindern

Ein Ziehen in den Muskeln kommt von falscher Körperhaltung oder Überlastung der Muskeln.

• Seite 2: Ursachen von Muskelverspannungen

• 4. Januar 2010
• 18624 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SPRUDELBäDER
Sprudelbäder zur Entspannung der Muskulatur

In Whirlpools sind die Strahldrüsen beliebt, da sie auf sanfte Art Verspannungen der Muskeln lösen.

• Seite 2: Durchführung von Sprudelbädern

• 17. Dezember 2009
• 1843 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ATEMTHERAPIE
Die Atemtherapie zur Lösung von Muskelverspannungen

Die richtige Atmung sorgt für seelische und körperliche Entspannung und auch Stresssituationen können besse...

• Seite 2: Durchführung einer Atemtherapie

• 7. Dezember 2009
• 4501 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

REBALANCING
Das Rebalancing zur Linderung von Schmerzen

Die Berührungen des Rebalancers können mit Massagen und Meditationen zusammen das Gleichgewicht von Körper ...

• Seite 2: Anwendung des Rebalancing

• 26. November 2009
• 1174 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

POLARITäTSMASSAGE
Die Polaritätsmassage zur Entspannung der Muskeln

Bei der Massage des Polarity werden keine Hilfsmittel eingesetzt, sondern nur die Hände, um die Energiebloc...

• Seite 2: Anwendung der Polaritätsmassage

• 26. November 2009
• 1418 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

NACKENROLLEN
Wann Nackenrollen besonders sinnvoll sind

Eine Entspannung der Muskeln ist wichtig nach langen einseitigen Belastungen der Wirbelsäule.

• 16. November 2009
• 1563 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

VERSPANNUNGEN
Sorgenkind Rücken - Sanfte Maßnahmen als Soforthilfe bei Schmerzen

Verspannungen können vom Nacken bis zur Lende zu Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen führen. ...

• 12. November 2009
• 3554 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

HOT STONE MASSAGE
Die Hot Stone Massage zur Muskelentspannung

Die lang anhaltende Wärme der Steine führt zu einer Tiefenentspannung und kann auch mit kalten Reizen durch...

• Seite 2: Durchführung einer Hot Stone Massage

• 5. November 2009
• 6512 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

SCHRöPFEN
Das Schröpfen zur Ausleitung schädlicher Stoffe aus dem Körper

Mit Schröpfgläsern werden Giftstoffe mit Unterdruck aus dem Körper gesaugt. Verstärkt kann dieser Effekt we...

• Seite 2: Durchführung des Schröpfens

• 2. November 2009
• 3972 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

AYURVEDA-MASSAGE
Die Ayurveda-Massage zur Tiefenentspannung

Die ganzheitliche Massage nach Ayurveda-Lehre arbeitet vor allem mit ätherischen Ölen, kann aber auch trock...

• Seite 2: Ablauf einer Ayurveda-Massage

• 29. Oktober 2009
• 2675 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ALEXANDERTECHNIK
Verspannungen und Schmerzen mit der Alexander-Technik lindern

Haltungsfehler, jahrelange eingeprägte Bewegungsmuster und auch chronische Verspannungen führen zu einer Vi...

• 12. Oktober 2009
• 2525 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

AUTOREISEN
Ohne Rückenschmerzen am Urlaubsziel ankommen

Zum Ferienbeginn starten Millionen mit dem Auto in den Urlaub. Aktive Pausen und rückenfreundliche Autositz...

• 17. Juli 2009
• 1446 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MEDIZINISCHE BäDER
Wie Sie sich die heilende Kraft des Wassers auch daheim zu Nutze machen können

Ob Erkältung, Muskelschmerzen, Schlafstörungen oder Trockene Haut - wir sagen Ihnen, wie Sie Ihre Beschwerd...

• 19. Februar 2009
• 2382 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

TRIGGERPUNKTMASSAGE
Punkt, Punkt und der Schmerz lässt nach

Überbeanspruchung, fehlerhafte Körperhaltungen und falsche Bewegungsabläufe sind einige der Ursachen dafür,...

• 2. Februar 2009
• 7703 Lesungen
• 1 Lesermeinung

THERMOTHERAPIE
Wenn Wärme den Beschwerden Beine macht

Es schmerzen die Gelenke oder Muskeln, Verspannungen machen sich breit und jede Bewegung wird zur mühsamen ...

• 31. Januar 2009
• 2788 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

PHYSIOTHERAPIE
Physiotherapie im Sport - Teil 1: Wichtige Maßnahmen bei Sportverletzungen

Physiotherapie - so lautet das Zauberwort, das sofort ausgesprochen wird, wenn es zu einer ernsteren Sportv...

• 27. Dezember 2008
• 3903 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

FITNESSTRAINING
Sitzend fit!

Für eine Gesellschaft, in der ein Großteil des volkswirtschaftlichen Potentials sitzend erzielt wird, kommt...

• 1. Dezember 2008
• 2970 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

WATSU
Entspannung in der Schwerelosigkeit des Wassers

Bei dieser Art von Wassertherapie können alle Verspannungen und Ängste gelöst werden. Durch die intime Schw...

• 26. November 2008
• 2689 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

KOPFSCHMERZEN
Volkskrankheit Kopfschmerzen - wie der Griff zu Schmerzmitteln vermieden werden kann

Auch wenn der Griff zu Kopfschmerztabletten schon zum Alltag gehört, sollten die Nebenwirkungen nicht unter...

• 16. Oktober 2008
• 3346 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

MUSKELSCHMERZEN
Myalgie: Wenn die Muskeln schmerzen

Der Muskelschmerz (Myalgie) ist sicher eine der am weitesten verbreiteten Krankheiten in unserer Gesellschaft.

• 22. September 2007
• 40539 Lesungen
• 1 Lesermeinung

KOPFSCHMERZEN
Kopfschmerzen - eine Berufskrankheit?

Muskelverspannungen und Stress können Beschwerden auslösen.

• 14. September 2006
• 3201 Lesungen
• 0 Lesermeinungen

ZERRUNGEN
Muskelzerrung - Entstehung und Behandlung

Zu den häufigsten Sportunfällen gehört die Muskelzerrung. Sie ist sehr schmerzhaft und bedarf schneller Sof...

• 28. Juli 2006
• 39520 Lesungen
• 1 Lesermeinung