Hallo Leute. Ich möchte gerne nen bisschen für meine Fitness tun und habe mir überlegt das joggen anzufangen. Nun jedenfalls war ich jetzt auch schon 2Mal los, hatte aber danach immer ziemliche Schmerzen um Unterschenkel, obwohl ich mich aufgewärmt habe. Eine Bekannte meinte daraufhin, dass meine Beine, Sehnen und Muskeln das vielleicht nicht gewohnt sind, auch weil ich viel auf Pumps laufe. Kann da was dran sein?
Ja, da kann was dran sein, und wenn du viel auf Absatzschuhen gehst ist das auch sehr wahrscheinlich. Du solltest so oft wie möglich flache Schuhe tragen und mehr Barfuß laufen. Überhaupt sind Pumps und HighHeels sehr schlecht für den gesamten Bewegungsapparat. Keine Ahnung wie Menschen auf die Idee kommen sich so etwas anzutun. In meinen Augen ist das Selbstverstümmelung. Du kannst überhaupt damit noch große Probleme bekommen, deshalb würde ich das an deiner Stelle beim nächsten Arztbesuch mit meinem Arzt besprechen.
In unregelmäßigen Abständen treibe ich mal Sport. Dann bleibt natürlich ein tierischer Muskelkater zurück. Meine Mutter meint, ihr helfe ...
Hallöchen, mein Freund und ich gehen nun seit ungefähr 3 Monaten regelmäßig ins FitnessStudio und es bringt echt was. Nicht nur das man sich ...
Ich wohne seit Jahren im zweiten Stock und benutze die Treppen. Bisher hatte ich keine Probleme, doch seit zwei Wochen habe ich danach Schmerzen ...
Nach dreiwöchiger Trainingspause bin ich wieder mit dem Rennrad unterwegs gewesen und hatte am nächsten Tag heftige Muskelschmerzen in den ...
Ich hab manchmal, einfach so, ziemliche Muskelschmerzen in den Beinen auch, wenn ich mich keiner größeren Belastung ausgesetzt habe. Aber oft ...
Ich mache einmal wöchentlich Krafttraining im Fitnessclub. Seit einigen Wochen habe ich im rechten Oberarm schmerzhafte Muskelverhärtungen. ...
Ich walke regelmäßig bei uns am Niederrhein und fühle mich deshalb ziemlich fit. Letztens waren wir in den Alpen und habe viel Wandertouren ...
Ich habe eine Frage an euch Frauen, die sich in der Menopause befinden. Habt ihr auch Muskelschmerzen/Zuckungen, taube Zehen und aus ...
Hallo miteinander! In letzter Zeit habe ich nach dem Training ständig so eine Art Muskelkater, aber das nur im Bereich der Arme ...
Ich will jetzt endlich meine Bauchmuskulatur stärken und bin deshalb mit Crunches angefangen. Jeden Morgen mache ich jetzt circa zehn Crunches ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren