News zum Thema Muskelkater

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News

Muskelkater

Melonensaft beugt Muskelkater vor

Im Sommer gehören Melonen zu den beliebtesten Früchten überhaupt. Lecker saftig, fruchtig und frisch sind sie weit mehr als nur ein gesunder S...

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Kompressionsstrümpfe

Immer mehr Sportler verwenden Kompressionsstrümpfe

Neben Hobbysportlern kämpfen auch Profifußballer und natürlich Langstreckenläufer immer wieder mit dem Muskelkater, was man jedoch mit Kompres...

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Muskelschmerzen

Wenn die Muskeln schmerzen - das hilft!

Viele Menschen entscheiden sich dazu Sport zu treiben, um ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Also geht es auf ins Fitness-Studio oder in die...

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Ingwer

Wenn der Muskelkater plagt, hilft Ingwer

Zu diesem erfreulichen Ergebnis kamen Forscher der Universität von Georgia in den USA. Es genügen bereits 2 Gramm der Wurzel, um die Probleme ...

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Muskelkater

NSAR nützen bei Muskelkater nichts

Viele Menschen haben noch einer intensiven Trainingseinheit, ganz unabhängig davon, welchen Sport sie betreiben, am folgenden Tag Muskelkater....

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Muskelkater

Wirksames Mittel: Nach dem Sport eine Massage

Mhh, das tut gut: Nicht nur Profi-Sportler wie die deutsche Fußball-Elf setzen nach anstrengendem Work-Out gern auf eine kräftige Massage. Auc...

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Muskelkater

Muskelkater kommt von kleinen Muskelfaserrissen

Lange Zeit nahmen die Wissenschaft und auch der Volksmund an, dass der sogenannte Muskelkater von Milchsäure in den Muskeln kommt. Heute weiß ...

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Muskelfaserriss

Muskelverletzungen durch Überdehnung

Sport hält fit. Nicht selten ist ein Muskelkater die Folge intensiven Trainings. Doch Schmerzen nach sportlicher Betätigung können auch andere...

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Trampoline

Kein kindisches Rumgehüpfe

Als Kind springt man gerne auf einem Trampolin herum – oder als Notlösung auch mal auf dem Bett –, nur so aus Spaß. Doch auch Erwachsene entde...

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Muskelkater

Rote Algen gegen Sportverletzungen

Prellungen, Brüche, Zerrungen oder einfach nur ein Muskelkater - alles Gründe für einen Trainings- oder gar Wettbewerbsabbruch. Häufig ziehen ...

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Muskelkater

Was bei Muskelkater wirklich hilft

Der Mensch besitzt über 400 verschiedene Muskeln. Wer diese nicht regelmäßig trainiert, sie falsch belastet oder sich beim Sport überanstrengt...

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Muskelkater

Muskelkater ist kein Beweis für gutes Training

Wer seinen Muskelkater für den Beweis eines besonders erfolgreichen Trainings hält, irrt sich. Der Schmerz rührt von winzigen Rissen im Muskel...

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Muskelkater

Keine Medikamente gegen Muskelkater

Von der Einnahme entzündungshemmender Medikamente gegen Muskelkater rät Professor Ingo Froböse von der Sporthochschule ab. Sie lindern zwar de...

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Muskelkater

Dicke Bizeps auch ohne Muskelkater

Trainieren bis zum Muskelkater ist keinesfalls nötig, um mehr Muskelmasse aufzubauen. Es gibt Hinweise, dass Fortschritte sogar größer sind, w...

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Muskelkater

Muskelkater: Massage tabu

Wer sich mit einer ungewohnten sportlichen Belastung einen Muskelkater eingehandelt hat, sollte nicht versuchen, die Folgen mit Massage zu beh...

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