Müdigkeit News

Bei Müdigkeit besser viele Espresso auf den Tag verteilen statt morgens einen großen Kaffee

Gegen Müdigkeit beugen die Einnahme kleiner Koffeinmengen auf den Tag verteilt stärker vor, als einer großen Menge, so eine Forschung von amerikanischen Forschern.

Wenn man tagsüber öfters einen kleinen Espresso trinkt, wie in Italien üblich, wird man weniger müde, als wenn man morgens eine große Tasse Kaffee trinkt. Im Falle von Tagesmüdigkeit ist ein 20 Minuten langes Nickerchen besser als Koffein, so die Wissenschaftler.

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Müdigkeit lindern

Eine lang anhaltende Müdigkeit kann nicht einfach durch Schlafengehen ausgeglichen werden.

Seite 2: Ursachen von Müdigkeit

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