Konzentrationsstörungen Forum

Was kann man gegen abschweifende Gedanken tun?

Hallo! Ich bin in letzter Zeit ziemlich unkonzentriert und schweife oft mit meinen Gedanken ab. Das pssiert mir auch schon mal, wenn Kunden mit mir sprechen. Sie erklären mir, was sie kaufen wollen und ich bin mit meinen Gedanken irgendwo. Das geht aber überhaupt nicht. Woran kann das liegen? Weiß jemand, wie ich meine Konzentrationsfähigkeit wieder erhöhen könnte? Viele dank für alle Tipps und Hinweise! LG Carmen