Ist es möglich, selber Konzentrationsstörungen festzustellen?

Mir ist aufgefallen, dass ich schon länger mich nicht mehr so richtig konzentrieren kann. Ich hab die befürchtung, dass ich Konzentrationsstörungen hab... Weiß jemand wie ich das genau feststellen aknn, ob ich das habe? Gibt es irgendwelche Tests, Symptome oder irgendwelche anzeichen dafür?
Sommersonne

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