Heißhunger Forum

Verhalten bei dauerhaftem Heißhunger

Hey Leute.

Ich hoffe ihr könnt mir bei meinem Problem helfen. Ich versuche nun schon seit knapp zwei Jahren abzunehmen, aber ich bekomme es einfach nicht hin. Ich habe oft Heißhunger auf irgendetwas und kann mich in dem Moment einfach nicht beherrschen. Das ärgert mich total und ich brauche irgend einen Tipp, wie ich mich in so einer Situation verhalten kann um nicht wieder schwach zu werden. Wie schafft ihr es zu widerstehen?