Kann man Heißhunger durch kleine kalorienarme Zwischenmahlzeiten vermeiden?
Ich versuche, meine mollige Figur langsam in den Griff zu kriegen. Das scheitert aber daran, daß ich nach dem Mittagessen erst um 19 Uhr Abendessen kann und dann einen fürchterlichen Heißhunger habe und viel mehr esse als vorgesehen. Könnte ich durch kleine kalorienarme Zwischenmahlzeiten, diese Zeit besser überbrücken und den abendlichen Heißhunger dadurch vermeiden? Wer könnte mir dazu Tipps geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Dreamer