Wieviel kg darf man im Jahr zunehmen ohne der Gesundheit zu schaden?
Hallo!
Gibt es eine Maximalgrenze für Gewichtszunahmen, jährlich?
Bei wieviel kg( im Durchschnitt) würde man der Gesundheit schaden?
Ist wirklich wichtig. Danke!
Interessante Frage
So eine Frage habe ich noch nie gelesen. Sonst wollen alle Leute nur wissen, wie viel sie abnehmen dürfen.
Ich würde mal tippen, dass man so viel bzw. so schnell zunehmen darf, wie man abnehmen darf - also ein bis maximal zwei Pfund pro Woche. Das wären aufs Jahr gerechnet ein halber bis ein Zentner....
Die Grenze sollte aber in jedem Fall dein Normalgewicht sein, dass so bei Körpergröße in Zentimetern minus 100 liegt. Also wenn du 170 cm groß bist, solltest du ein Gewicht von 70 kg anstreben.
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