Auch mit künstlichen Gelenken soll man sich sportlich betätigen

Wie die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DKOU) empfiehlt, sollten auch Menschen, die künstliche Gelenke haben, sich sportlich betätigen. Durch Bewegung werden nämlich die Muskeln trainiert, so dass dadurch auch die Gelenke entlastet werden. Aber welche Sportart die richtige ist, das sollte man immer mit seinem Arzt besprechen.

Wer beispielsweise Beschwerden mit der Schulter hat, der kann natürlich problemlos die Beine trainieren. Nach der Operation eines künstlichen Gelenkes sollte man im ersten halben Jahr nur mäßig die Muskeln trainieren, bevor man dann wieder voll belastbar ist. Doch bei einem künstlichen Kniegelenk sollte man auf das Joggen, Rudern oder auch Klettern verzichten. Am wenigsten werden die Gelenke beim Schwimmen oder auch beim Nordic Walking belastet.