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2. November 2009
Gähnen ist ein natürlicher Vorgang beim Menschen. Meist ist das Gähnen nicht behandlungsbedürftig.
Jeder Mensch gähnt regelmäßig. Meist dauert der Vorgang des Gähnens nur wenige Sekunden. Je nachdem, warum ein Mensch gähnt, erfolgt das Gähnen häufig mehrmals hintereinander und kann auch mit einem geräuschvollen Ausatmen verbunden sein. Teilweise –wie zum Beispiel morgens- recken und strecken sich viele Menschen in Verbindung mit dem Gähnen. Heftiges Gähnen kann auch mit einigen Tränen verbunden sein.
Normalerweise ist ein Mensch, der gähnt, keineswegs krank. Eine Behandlung muss daher in der Regel nicht erfolgen.
Wem das Gähnen lästig ist, der sollte ausreichend schlafen. Jedoch müssen auch ausgeschlafene Menschen hin und wieder gähnen.
Häufig hilft es auch, sich intensiv mit etwas zu beschäftigen und so die Langeweile zu vertreiben. Auch Entspannung kann gegen das Gähnen helfen. Hier stehen der betroffenen Person verschiedenste Entspannungsmethoden zur Auswahl (zum Beispiel autogenes Training).
In gewisser Weise wirkt Gähnen auch ansteckend. Wer nicht auch anfangen möchte zu gähnen, sollte daher auch keinem Menschen beim Gähnen zusehen. Ansonsten könnte er vom Gähnen "angesteckt" werden.
Übermäßiges Gähnen kann jedoch auch das Symptom schwerwiegender Krankheiten sein, die unbedingt ärztlich abgeklärt werden müssen. Je nach Art der zugrunde liegenden Krankheiten kann es zum Beispiel notwendig werden, neue Medikamente einzunehmen oder die bisherigen Medikamente durch neue zu ersetzen.
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