Blähungen und Darmprobleme im Flugzeug sind ganz normal
Tipps, um Blähungen während einer Flugreise vorzubeugen
Ob für den Urlaub oder die Geschäftsreise - das Flugzeug ist als Verkehrsmittel nicht mehr wegzudenken.
Für Menschen mit Blähungen oder Verdauungsbeschwerden können Flüge jedoch zur echten Qual werden. Auch Personen, die sonst keine Probleme mit ihrem Magen und Darm haben, können über den Wolken betroffen sein. Denn auf der Erde ist der Luftdruck deutlich höher als im Flugzeug. In der Maschine können sich die Gase im Darm um bis zu 40 Prozent mehr ausdehnen und Blähungen entstehen. Das kann besonders auf Langstreckenflügen sehr unangenehm und sogar schmerzhaft werden.
Blähungen vorbeugen
Vor längeren Reisen sollte man sich entsprechend vorbereiten: Blähende Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl oder Paprika sollte man vom Speiseplan streichen. Selbiges gilt für Getränke mit Kohlensäure.
Jogginghosen oder andere bequeme Kleidung sind engen Jeans und Gürteln, die den Bauch einquetschen, vorzuziehen.
Eine weitere gute Möglichkeit um dem Darmgrummeln vorzubeugen sind Mittel wie Lefax, die rezeptfrei in jeder Apotheke erhältlich sind. Der darin enthaltene Wirkstoff löst die Gase direkt im Darm auf.
