Früher habe ich viel Sport gemacht, habe dann aber wegen der Schule damit aufgehört. Die ganzen Jahre habe ich eigentlich nicht negatives gemerkt, jetzt merke ich aber das meine Kondition ziemlich schlecht ist und der Rücken tut auch ständig weh. Ich denke das ist alles eine Folge des Bewegungsmangel. Was kann dadurch alles noch mit meinem Körper passieren?
Körper und Geist müssen im Einklang stehen, um leistungsstark und gesund zu bleiben. Bei einem Bewegungsmangel kann es durchaus auch zu psychischen Problemen in Form von Depressionen kommen.
Körperlich wird man es oft merken, dass man nicht mehr fit ist und schon nach wenigen anstrengenden Schritten schlapp ist.
Wenn man sich zu wenig Bewegt, kann es zu Schäden des Rückens kommen. Ausdauer und Durchhaltevermögen bleiben auch auf der Strecken. Zudem wird der Stoffwechsel ziemlich runtergefahren und wenn die Essgewohnheiten nicht umgestellt werden, wird man auch extrem zunehmen.
Ich bin seit drei Jahren arbeitslos.Am Anfang bin ich noch jeden Tag in die Stadt gegangen.Auch Bewerbungen habe ich wöchentlich abgeschickt.Es ...
Man liest ja immer wieder, daß man sich aus gesundheitlichen Gründen bewegen solle. Gerade Leute, die den ganzen Tag nur im Büro sitzen ...
Ich hab leider die Angewohnheit viel Zeit vor'm PC zu verbringen, und ich denke das ich dadurch einen ziemlichen Bewegungsmangel habe ... Ich ...
Mein Mann ist ein totaler Bewegungsmuffel und sieht auch entsprechend so aus! Ich möchte ihn so gern von seinem Sofa in ein Fitnessstudio oder ...
Ich hab da mittlerweile ein echtes Problem mit, wie meine Tochter sich verhält. Sie sitzt nur zuhause rum, ist störrisch, bockig und hat zu ...
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