Hat Abgeschlagenheit, Gereiztheit usw. im Urlaub etwas mit dem Burn-out-Syndrom zu tun?

Liebe(r)quattro,
für mich hört sich das eher so an, als ob du eben einfach mal genervt und überarbeitet bist. Ruh dich aus und mach nur das, wozu du Lust hast, egal, was deine Freunde von dir erwarten.
Ich denke, du brauchst keine so große Angst davor zu haben, nun gleich ein ernsthaftes Burnout-Syndrom zu bekommen. Warte mal ab, wie es dir in zwei, drei Wochen geht und wenn sich dann immer noch keine Besserung eingestellt hast, kannst du ja mal einen Therapeuten aufsuchen.
SChöne Grüße, roselie

Ich habe dir mal ein paar Kriterien zusammengestellt, die auf ein Burnoutsyndrom hinweisen können:
- mangelnde Anerkennung
- extremer Idealismus und Opferbereitschaft (soziale Berufe!!!)
- Arbeit mit nach Hause nehmen und nicht abschalten können
- Schlafstörungen, ständige Verspanntheit
- Rückzug von der Umwelt
- Lustlosigkeit, Depression, keine Freude mehr an Dingen, die einem früher viel bedeutet haben.

Wenn das auf dich zutrifft, solltest du vielleicht doch einmal mit einem guten Freund oder auch einem Psychologen über alles reden.

Sei herzlich gegrüßt von Horus

Hallo quattro, gut möglich, dass das erste Symptome eines Burnouts sind. Könnte aber natürlich auch was ganz anderes sein. WEnn du eine Frau bist, also vielleicht Hormonschwankungen. Vielleicht hast du auch was an der Schilddrüse, oder hast eine Unterversorgung an Vitaminen. Lass dich doch mal gründlich untersuchen, ob eine organische Ursache vorhanden ist.
ich28

Gönn dir mal einen schönen erholsamen Tag im Spa oder Schwimmbad mit anschließender Sauna/Massage etc. Die körperliche Erholung tut dir sicherlich gut und kann auch Einfluss auf deinen mentalen Zustand haben.
LG