Hallo ihr!
In letzter Zeit muss ich sehr viel arbeiten und bin dann abends eigentlich nur noch froh, wenn ich endlich zuhause bin. Ich habe meine Freunde seit Wochen nicht gesehen und selbst am Wochenende will ich eigentlich einfach nur im Bett liegen. Mir fehlt einfach durch die viele Arbeit der Elan, um noch andere Dinge zu machen. Was soll ich jetzt tun? Kennt das jemand von euch?
Zu viel Arbeit zermürbt den Körper. Wenn man immer fremdbestimmt arbeiten muss und keine eigenen kreativen Fähigkeiten entwickeln kann, wird man krank und ein Burn out stellt sich ein. Die ersten Anzeichen für einen Burn out sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Man sollte wirklich versuchen, etwas für sich zu finden, was einem gut tut und Spaß macht. Sportliche Aktivitäten, Malen, zeichnen oder Musizieren sind gute Ausgleichsmöglickeiten, um eine gute work-life-balance zu erzielen.
Auf jeden Fall bei Anzeichen von Antriebslosigkeit und Müdigkeit sich erst mal krank schreiben lassen und sich wieder erholen um neue Kräfte zu tanken.
Wenn das nicht ausreicht, ist es auch gut, wenn man sich eine Kur verschreiben lässt. Das hilft und tut dem Körper und dem Geist gut.
Hallo ihr! Seit ein paar Monaten habe ich das Problem, dass ich beim Lesen irgendwie ständig einschlafe. Dabei ist es ganz egal, ...
Meine Schwester ist im Moment super müde. Sie kommt von der Schule nach Hause und legt sich direkt hin und muss schlafen. Am Abend geht sie ...
Seit einigen Woche bin ich ständig müde, was ziemlich nervt weil ich kaum was auf die Reihe kriege. Ich kenne das eigentlich auch gar nicht ...
Ich bin seit Wochen andauernd Müde. Bei einer Blutuntersuchung war alles in Ordnung, außer das der Leberwert relativ niedrig war. Kann das der ...
Seit einigen Wochen bin ich ständig müde und schlapp, dazu kommen noch manchmal Schwindelattacken und mein Umfeld leidet an meinen ...
Ich bin nur noch müde, besonders morgens komme ich einfach nicht hoch. Dabei schlafe ich genug und trinke viel Kaffee, um etwas wacher zu ...
Wenn man regelmäßig zuwenig schläft, ist das für die Gesundheit nicht gut. Jetzt habe ich gehört, daß zuviel Schlaf auch nicht gut sein ...
Regelmäßig nach dem Mittagessen überfällt mich eine sehr starke Müdigkeit und ich muss ich sehr aufpassen, dass ich nicht einschlafe. Aus ...
Hi Leute! Ich bin irgendwie ständig müde und irgendwie erschöpft, obwohl ich darauf achte, dass ich mich gesund ernähre und auch ...
Hallo ihr! Ich bin eigentlich fast immer müde und erschöpft, egal wie lange ich schlafe. Manchmal ist es extremer und manchmal ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren