Mittwoch 15.02.2012 14:06

12. Oktober 2009

Wechseljahre News

Die Adrenopause: Wechseljahre bei Männern

Was bei Frauen unter dem Begriff "Wechseljahre" fällt, gibt es auch bei Männern. Die sogenannte Adrenopause macht vielen Männern zu schaffen. Mediziner haben festgestellt, dass die Hormonschwankungen im Alter nicht alleine den Frauen zur Last fallen. Jedoch gibt es keine eindeutigen Merkmale, wie bei Frauen zum Beispiel das Ausbleiben der Regelblutung.

Die Adrenopause setzt in einer großen Spanne zwischen 35 und 70 Jahren ein; von Mann zu Mann ist das unterschiedlich. In Deutschland leiden rund 12,5 Prozent darunter. Es werden weniger Sexualhormone produziert, man(n) bekommt mehr Bauchfett und schwächere Muskeln. Um dies zu verhindern, raten Mediziner dazu, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu bewegen.

Alter
Bauchfett
Bewegung
Geschlechtshormone
Gesunde Ernährung
Hormonschwankungen
Libido
Merkmale
Männer
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Wechseljahre
Wechseljahresbeschwerden

Schwangere Wachkoma-Patientin bek...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU WECHSELJAHREN

Tipps, wie Sie etwas gelassener an die Wechseljahre rangehen

Mit sportlichen Aktivitäten und ausgewogener Ernährung können Frauen Wechseljahresbeschwerden abmildern.

Prämenopause - Anzeichen für die bevorstehenden Wechseljahre

Typisch für die frühe Phase der Wechseljahre, die Prämenopause, sind verkürzte Menstruationszyklen.

Wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden aufgrund der Hormonumstellung unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen.

Wie Sie die Wechseljahre für sich nutzen können

Kein Grund, um in ein Stimmungstief zu fallen: Die Wechseljahre können als Chance für einen Neustart genutzt werden - zum Beispiel im Berufs- oder Privatleben.

Die Wechseljahre sind keine Krankheit - Einige Beschwerden treten dennoch auf

Zu den Begleiterscheinungen der Wechseljahre zählen Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen und Schwindelgefühle.

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