Wechseljahre Bücher

Abenteuer Lebensmitte. Frauen im Wirbel der Wechseljahre

Abenteuer Lebensmitte. Frauen im Wirbel der Wechseljahre

von Roswitha Stemmer-Beer

  • 180 Seiten
  • Moderne Verlagsges.
  • Erscheinungsdatum: 1996
  • ISBN-10: 3478085233

Ein Buch, das betroffenen Frauen, deren Partnern und Familenagehörigen direkte Hilfe bietet. Es erläutert physische und psychische Ursachen von Wechseljahrsbeschwerden und zeigt, wie sich diese Lebensphase zu einem positiven Neuanfang gestalten läßt.

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU WECHSELJAHREN

Tipps, wie Sie etwas gelassener an die Wechseljahre rangehen

Mit sportlichen Aktivitäten und ausgewogener Ernährung können Frauen Wechseljahresbeschwerden abmildern.

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Prämenopause - Anzeichen für die bevorstehenden Wechseljahre

Typisch für die frühe Phase der Wechseljahre, die Prämenopause, sind verkürzte Menstruationszyklen.

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Wie sich der Körper in den Wechseljahren verändert

Viele Frauen in den Wechseljahren leiden aufgrund der Hormonumstellung unter Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen.

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Wie Sie die Wechseljahre für sich nutzen können

Kein Grund, um in ein Stimmungstief zu fallen: Die Wechseljahre können als Chance für einen Neustart genutzt werden - zum Beispiel im Berufs- oder Privatleben.

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Die Wechseljahre sind keine Krankheit - Einige Beschwerden treten dennoch auf

Zu den Begleiterscheinungen der Wechseljahre zählen Hitzewallungen, Konzentrationsstörungen und Schwindelgefühle.

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