Der weibliche Orgasmus - von der Erregungs- bis zur Rückbildungsphase

Spricht man vom Orgasmus, ist damit das Erreichen des sexuellen Höhepunkts gemeint. Frauen und Männer erleben den Orgasmus unterschiedlich.

Von Jens Hirseland

Beim Orgasmus handelt es sich um ein intensives Gefühl, das den Höhepunkt einer sexuellen Handlung bildet. Ebenso wie der männliche Orgasmus wird auch der weibliche Orgasmus in vier Phasen eingeteilt.

Phase 1: Erregungsphase

Um zu einem Orgasmus zu gelangen, muss zunächst die Erregungsphase eingeleitet werden. Sexuelle Erregung entsteht durch erotische Gedanken oder Berührungen an erogenen Zonen. Dabei tritt ein Blutstau im Genitalbereich ein.

Bemerkbar macht sich die sexuelle Erregung bei einer Frau dadurch, dass die Scheide feucht wird und sich im hinteren Bereich vergrößert. Außerdem werden die Schamlippen leicht geöffnet und die Gebärmutter vergrößert, die sich zum Becken hin hebt.

Ebenso vergrößern sich die Brüste der Frau, die berührungsempfindlicher werden. Dabei richten sich auch die erigierten Brustwarzen auf. Des Weiteren schwellen die Schamlippen sowie die Klitoris an. Außerdem sind Herzschlag und Atmung beschleunigt.

Phase 2: Plateauphase

Die zweite Phase des Orgasmus wird als Plateauphase bezeichnet. Dabei kommt es zu einem Blutstau der Scheide, deren hinterer Teil sich erweitert, während sich der vordere Teil verengt. Außerdem schwillt der komplette Genitalbereich an, wobei sich die Sinneswahrnehmung auf diesen Teil des Körpers konzentriert.

Während die Atmung der Frau immer schneller wird, spannen sich ihre Muskeln an. Außerdem erigiert die Klitoris, während die Schamlippen zwei- bis dreimal so groß sind wie üblich. Damit ist der Körper der Frau für den vaginalen Geschlechtsverkehr bereit.

Phase 3: Orgasmusphase

In der dritten Phase tritt schließlich der Orgasmus ein. Dieser macht sich zunächst durch zwei bis vier Sekunden lange Muskelkontraktionen der Scheide, des Schließmuskels sowie der Gebärmutter bemerkbar.

Durch die Muskelkontraktionen kann sich die Gebärmutter aufrichten, sodass ein Freiraum entsteht, um das männliche Sperma aufzunehmen.

Im vorderen Teil der Scheide kommt es zu weiteren rhythmischen Muskelkontraktionen, die es den Spermien ermöglichen zur Gebärmutter zu gelangen. Die Frau empfindet während der Orgasmusphase ein Gefühl von Wärme und Entspannung. Es sind aber auch weitere Orgasmen möglich.

Phase 4: Rückbildungsphase

Die letzte Phase bezeichnet man als Rückbildungsphase. Dabei bilden sich die Schwellungen an den Genitalien nach etwa 30 Minuten wieder zurück, während sich die Muskeln entspannen. Weiterhin nehmen Gebärmutter, Klitoris und Scheide wieder ihre normalen Positionen ein.