Schwangerschaftsvorsorge News

Bewegung tut gesunden Schwangeren gut

Nur 16 Prozent der Schwangeren bleiben im Sportverein oder Fitnessstudio aktiv, berichtet das Apothekenmagazin Baby und Familie unter Berufung auf eine Internet-Umfrage der Sporthochschule Köln. Die meisten Schwangeren trauen sich nicht mehr zu als Spazierengehen oder Radeln.

Ein Fehler, sagen erfahrene Sportmediziner. Denn Bewegung tut gesunden Schwangeren gut und kann Probleme wie Rückenschmerzen und schwere Beine lindern. Ihr Rat: Keine übertriebenen Ängste, sondern dem eigenen Gefühl vertrauen. Dazu gehört aber auch aufzuhören, wenn der Körper sagt: „Ich brauche eine Pause.“

QUELLENANGABEN

  • Apothekenmagazin Baby & Familie 1/2007
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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR SCHWANGERSCHAFTSVORSORGE

Worauf Schwangere im Alltag achten und was sie vermeiden sollten

Um das Ungeborene nicht zu gefährden, sollten schwangere Frauen auf einige Dinge verzichten.

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Welche Mineralstoffe man in der Schwangerschaft besonders braucht

Damit sich das Ungeborene im Bauch gut entwickelt und es ihm an nichts mangelt, sollten Schwangere auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten.

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Ernährung in der Schwangerschaft - Was vermieden werden sollte und was man bedenkenlos genießen kann

Um das ungeborene Kind nicht zu gefährden, sollten schwangere Frauen sich ausgewogen ernähren.

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Welche Untersuchungen zur Schwangerschaftsvorsorge dazugehören

Die Entwicklung des Kindes sollte regelmäßig mit einer Ultraschalluntersuchung kontrolliert werden.

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Schwangerschaftsvorsorge - was die Krankenkassen zahlen

Im Gegensatz zu gesetzlichen Kassen erstatten private Kassen mehr Vorsorgeuntersuchungen.

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