Mittwoch 15.02.2012 23:12

30. August 2006

Schwangerschaftsgymnastik News

Sport tut Schwangeren gut - aber nur in Maßen

Entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass schwangere Frauen keinen Sport treiben sollten, hat der Berufsverband der Frauenärzte kürzlich verlauten lassen, dass das Gegenteil der Fall ist.

Nur wenn die Gebärmutter sensibilisiert ist, sollte auf Sport verzichtet werden. Rückenbeschwerden würden durch Bewegung gelindert. Außerdem erleichtern 30 Minuten sportliche Aktivität am Tag die Geburt. Der Berufsverband empfiehlt Rad fahren, joggen oder schwimmen.

Jedoch wird von Sportarten wie Tennis, Squash, Reiten oder Kampfsport abgeraten, darüber hinaus sollte der Puls nicht über 130 kommen.

Wehen werden durch Sex in der Sch...

Dauerhafter Konkurrenzkampf minde...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZU SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

Die richtige Vorbereitung auf die Strapazen der Geburt

Schwanger zu sein bedeutet nicht gleich, dass man bis zur Geburt gemütlich die Füße hoch legen sollte. Es ist gerade dann wichtig, in Bewegung zu bleiben!

Gymnastik-Übungen für zu Hause

Wir verraten, wie Sie während der Schwangerschaft bestimmte Körperpartien wie z.B. den Beckenboden und die Oberschenkel optimal trainieren können!

Bei welchen Beschwerden Schwangerschaftsgymnastik helfen kann

Mit bestimmten Gymnastikübungen kann einigen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden.

Ab wann mit der Gymnastik begonnen werden sollte

Wann die Schwangere welche Gymnastikübungen ausführen darf, hängt von bestimmten Faktoren ab.

Wie Ihr Partner zur Schwangerschaftsgymnastik beitragen kann

Während der Schwangerschaft wünschen sich viele Frauen seelische und körperliche Unterstützung.

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