Mittwoch 30.05.2012 12:19

9. Januar 2007

Geburtsvorbereitung News

Weniger Geburtsschmerzen bei sportlichen Müttern

Sportliche Aktivität bis zum neunten Schwangerschaftsmonat kann die Schmerzen bei der Geburt erträglicher machen, berichtet die Apotheken Umschau.

Durch regelmäßige Bewegung werden im Blut Botenstoffe, sogenannte Beta-Endorphine, ausgeschüttet. Sie vermitteln Wohlbefinden und dämpfen die Wahrnehmung von Schmerzen. Geeignete Sportarten sind Schwimmen, Radfahren, Laufen, Gymnastik und Tanzen.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau 1/2007 A

In Familien sind gemeinsame Mahlz...

Briten sind unzufrieden mit ihrem...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR GEBURTSVORBEREITUNG

Der Geburtsvorbereitungskurs - Sinnvolle Vorbereitung auf die Entbindung

In einem Geburtsvorbereitungskurs können Fragen geklärt und Tipps von Experten eingeholt werden.

Wissenswertes über Geburtsvorbereitungskurse

Schwangere Frauen können sich in Kursen, die Körper und Geist auf die bevorstehende Geburt vorbereiten, darüber informieren, wie man Komplikationen vorbeugt.

Wenn kein Partner da ist - Mit wem zum Geburtsvorbereitungskurs gehen?

Alleinstehende Schwangere können sich von Eltern und Freunden bei der Geburtsvorbereitung helfen lassen.

Geburtsvorbereitende Hypnose - Die Hypnoreflexogene Methode zur Geburtsvorbereitung®

Mit Hypnosebahandlungen können schwangere Frauen Komplikationen vor und während der Geburt vorbeugen.

Übungen im Schwimmbecken zur Geburtsvorbereitung

Die Wasserübungen können als Vorbereitung für eine Wassergeburt dienen; sie dienen vor allem der Entspannung.

Hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen um Schmerzen zu lindern

Die regelmäßige Anwendung macht die Verabreichung von Schmerzmitteln bei der Geburt oft überflüssig.

Geburtspositionen - stehend, kniend oder hockend

Mit der richtigen Geburshaltung können Komplikationen vermieden werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten.

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