Mittwoch 30.05.2012 12:48

8. Oktober 2007

Beckenbodengymnastik News

Potenz lässt sich bei Männern durch Beckenbodengymnastik trainieren

Der Urologe Frank Sommer von der Kölner Universitätsklinik hat eine Untersuchung mit drei Gruppen von Männern, die an Potenzproblemen leiden, durchgeführt. Die erste Gruppe absolvierte ein spezielles Beckenbodentraining, die zweite Gruppe nahm bei Bedarf ein potenzförderndes Medikament ein und die dritte Gruppe bekam ein Placebo verabreicht.

Rund 80 Prozent der Männer der ersten Gruppe konnten nach drei Monaten durch das gezielte Beckenbodentraining die Standfestigkeit der Erektion steigern. Bei 74 Prozent der Männer aus der Gruppe zwei wurde eine Verbesserung der Potenz festgestellt und lediglich 18 Prozent der Patienten von Gruppe drei stellten eine verbesserte Erektion fest.

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GRUNDINFORMATIONEN UND TIPPS ZUR BECKENBODENGYMNASTIK

Tipps und Übungen für die Beckenbodengymnastik zu Hause

Durch eine Schwangerschaft wird der Beckenboden geschwächt. Wir zeigen, wie man mit speziellem Training die Muskulatur wieder aufbaut und stärkt.

Harninkontinenz durch Beckenbodengymnastik bekämpfen

Inkontinenz kann durch einige Übungen zum Aufbau der Beckenbodenmuskulatur bekämpft werden.

Luststeigerung durch Beckenbodengymnastik

Konsequentes Training des Beckenbodens kann sich positiv auf den Geschlechtsverkehr auswirken.

Beckenbodengymnastik ist auch für Männer hilfreich

Durch das Training der Beckenbodenmuskulatur können Männer Potenzproblemen vorbeugen.

Bei welchen Beschwerden eine Beckenbodengymnastik hilfreich ist

Nicht nur nach einer Geburt, sondern auch bei Harninkontinenz kann eine Straffung des Beckenbodens durch Übungen hilfreich sein.

Voraussetzungen für ein erfolgreiches Beckenbodentraining

Mit der Kräftigung des Beckenbodens sollte erst einige Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Die beliebtesten Übungen für eine erfolgreiche Beckenbodengymnastik

Beckenbodenübungen lassen sich nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zuhause durchführen.

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