Die Zitronensaft-Diät wird kritisch betrachtet

Viele US-Schauspieler schwören auf diese Form der Diät: einfach zehn Tage lang mindestens drei Liter Zitronensaft trinken, gemischt mit etwas Ahornsirup und Cayennepfeffer. Wie bei vielen Diäten wird hier auf feste Nahrung vollkommen verzichtet.

Damit der Körper sich darauf einstellen kann, sollte man am Abend vorher, sowie jeden Morgen und Abend während der Diät einen Abführtee trinken. Wird dies zehn Tage lang durchgeführt, können rund zehn Kilo abgenommen werden. Doch diese Diätform bringt einen starken Jojo-Effekt mit sich, zudem kommt es durch die einseitige Ernährung zu Mängeln an Ballaststoffen, Eiweiß und Co.