Pflanzliches für die Gesundheit: kleine Helfer auf der eigenen Fensterbank

Viele Menschen suchen bei einer leichten Erkältung oder kleinen Problemen nicht sofort den Arzt auf, sondern setzen auf pflanzliche Hilfe. Dafür gibt es in der Apotheke viele freiverkäufliche Mittel, die auf die Kraft der Natur setzen.

Dabei liest man beim Blick auf die Wirkstoffe bekannte Namen wie "Lavendel" oder "Thymian". Wer auf diese kleine Helfer setzen möchte, muss nicht unbedingt Säfte und co. kaufen, sondern kann sich die Pflanzen auf den Balkon oder die Fensterbank stellen.

Thymian löst den Hustenschleim und hilft beim Abhusten

Für alle, die immer wieder von einer Erkältung geplagt werden, ist Thymian die Pflanze Nummer 1. Der kleine Strauch ist pflegeleicht und kann in einfachen Töpfen angepflanzt werden.

Kommt der Husten und der erste Schleim im Hals, schneidet man sich ein wenig von der Pflanze ab, legt es in eine Tasse und gibt kochendes Wasser hinzu. Einige Minuten ziehen lassen und schon schon ist der perfekte Thymiantee fertig.

Mehrere Tassen am Tag lösen den Schleim und helfen so beim Abhusten. Thymian ist zudem antibakteriell und unterstützt das Immunsystem beim Kampf gegen die Bakterien im Hals.

Lavendel ist ideal bei Entzündungen

Auch Lavendel ist als Kraut für die Fensterbank ideal. Die Pflanze ist sehr genügsam und als pflanzliches Medikament ideal bei Entzündungen. Der Duft ist nicht jedermanns Sache, wirkt auf viele Menschen aber sehr beruhigend. Aus diesen beiden Gründen wird Lavendel häufig zu Öl verarbeitet und bei Massagen eingesetzt.

Schnittlauch liefert viel Vitamin C

Ein dritter Kandidat für die Fensterbank ist Schnittlauch. Frisch zubereitet und gegessen, liefert die Pflanze viel Vitamin C und lohnt sich daher vor, während und nach einer Erkältung. Auch Schnittlauch ist recht pflegeleicht und benötigt lediglich einen möglichst lichtdurchfluteten Standort.