Hülsenfrüchte Forum

Welche Hülsenfrüchte als Zwischenmahlzeit essen

Damit ich mehr Ballaststoffe esse will ich jetzt als Zwischenmahlzeit einige Hülsenfrüchte essen. Was ist dafür am besten geeignet und wie viel kann man am Anfang essen? Ich möchte nicht direkt Blähungen wegen zu vielen Ballaststoffen bekommen!! Danke!!!

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15.05.10
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