Zwillinge stillen - Wie macht geht es richtig, damit beide satt werden?
Viele (werdende) Mütter machen sich Sorgen, dass das Stillen von Zwillingen oder Mehrlingen eine zu große Herausforderung sein könnte. Wie schafft man es, dass alle satt werden und reicht die Muttermilch überhaupt für alle? Wenn man einige Tipps beherzigt, wird es mit dem Stillen von Zwillingen genauso gut klappen wie bei nur einem Kind. Lesen Sie alles Wissenswerte rund um das Stillen von Zwillingen und Mehrlingen.
Zwillinge stillen - Einzeln oder gemeinsam?
Schon bei einem Baby kommen zahlreiche Fragen auf, wenn es um das Stillen geht. Mit der richtigen Vorbereitung und ein wenig Übung klappt es dann aber in den meisten Fällen recht schnell.
Kaum verwunderlich, dass die Zweifel bei mehr als einem Kind entsprechend größer sein können. Dabei tritt eine Frage besonders oft auf: stillt man die Kinder gemeinsam oder einzeln?
Hier gibt es keine festen Regeln. Die Mutter muss es einfach ausprobieren und dann für sich entscheiden, was besser funktioniert.
Stillt sie die Kinder einzeln, kann sie sich jedem einzelnen mit mehr Ruhe widmen. Das Anlegen wird zudem deutlich leichter fallen. Allerdings kommt es nicht selten vor, dass Zwillinge gleichzeitig anfangen zu schreien, wenn der Hunger kommt - in dem Fall ist das Stillen nacheinander sicherlich mit deutlich mehr Stress verbunden.
Das gemeinsame Stillen der Zwillinge erspart zudem eine Menge Zeit. Es könnte jedoch anfangs schwierig werden, einen gemeinsamen Rhythmus zu finden. Vor allem wenn es die ersten Kinder sind, haben so manche Mütter ihre Schwierigkeiten beim Anlegen.
Zwillinge nachts besser gemeinsam stillen
Vor allem nachts entscheiden sich viele Mütter für das gemeinsame Stillen der Zwillinge. So kehrt schneller wieder Ruhe ein.
Wichtig ist, das Vorhaben nicht gleich aufzugeben, wenn es anfangs nicht klappt. Auch mit einem Kind wird nicht immer alles glattlaufen. Etwas Übung hilft, sodass auch das gemeinsame Stillen von Zwillingen bald problemlos funktionieren wird.
Bekommt jedes Baby eine eigene Brust?
Eine weitere Frage, die sich beim Stillen von Zwillingen stellt: bekommt jedes Kind seine eigene Brust? Zu Beginn wechseln Frauen häufig die Brust, um die Anregung der Milchproduktion zu unterstützen.
Dieser Wechsel sollte auch dann beibehalten werden, wenn ein Kind ein anderes Trinkverhalten zeigt oder etwa weniger zunimmt. Ansonsten kann jedes Kind seine eigene Brust bekommen.
Mehrlinge stillen
Hat man Drillinge oder gar Vierlinge zu versorgen, ist dies natürlich mit deutlich mehr Aufwand und Zeit verbunden. Doch auch dies ist möglich. Bei drei Kindern kann man beim gleichzeitigen Anlegen von zwei Babys regelmäßig wechseln - auch das Stillen nacheinander ist möglich, sofern man sich darauf einstellt, dass man mehr Zeit aufbringen muss.
Hat man Vierlinge, lässt sich das Stillen wieder paarweise durchführen. Auch hier kann man die Paare regelmäßig wechseln.
Tipps zur Vorbereitung und zum Stillen von Zwillingen und Mehrlingen
Das Stillen von zwei oder mehr Kindern schreckt viele Frauen ab. Wer sich bereits mental darauf vorbereitet und die Sache somit entspannt angehen kann, wird weniger Schwierigkeiten haben.
Schon auf die Stillzeit vorbereiten
Schwangere, die Zwillinge erwarten, sollten unbedingt schon in der Schwangerschaft entscheiden, ob sie die Babys stillen möchten oder lieber mit der Flasche ernähren wollen. Entscheiden sie sich fürs Stillen, was in jedem Fall besser für die Babys ist, so sollte bereits in der Schwangerschaft alles darauf vorbereitet werden.
Nur wenn die Zwillingsmutter entspannt ist, läuft auch die Milch problemlos und die beiden Babys können satt werden. Daher sollte das Gespräch mit einer Hebamme oder Stillberaterin gesucht werden. Außerdem werden gerade in der ersten Zeit fleißige Helfer nötig sein, die im Haushalt mit anpacken.
Einen Rhythmus finden
Man sollte sich als Zwillingsmutter keine Illusionen machen: Das Stillen von Zwillingen wird genauso wenig auf Anhieb klappen wie das Stillen eines einzelnen Babys. Schließlich ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.
Anfangs wird die junge Mutter das Gefühl haben, ihr Tag besteht nur aus Stillen. Ziel ist es, beide Kinder gleichzeitig zu stillen. So bleibt der Zwillingsmutter die meiste Zeit für sich und den Haushalt.
Doch nicht alle Zwillinge haben zur gleichen Zeit Hunger. Hier muss jede Mutter selbst entscheiden, wie sie es handhaben möchte.
- Man kann beide Kinder nacheinander stillen und sich auf diese Weise jedem Kind eine gewisse Zeit voll und ganz widmen.
- Man kann aber auch ein schlafendes Kind wecken, wenn Bruder oder Schwester schon riesigen Hunger hat.
Babys richtig anlegen
Stillt man die Zwillinge gleichzeitig, so haben sich spezielle Stillkissen bewährt, die größer und etwas härter sind, als normale Stillkissen. Hier können die Babys parallel nebeneinander gelegt werden und dabei Bauch an Bauch zueinander liegen, man kann sie aber auch überkreuz anlegen.
Letztlich muss jede Mutter zusammen mit ihren beiden Babys herausfinden, welche Stillposition die beste ist. Natürlich darf die Position nicht nur für die Babys bequem sein, auch der Rücken der Mutter muss gut abgestützt werden.
Empfehlenswerte Stillpositionen für zwei Kinder
Beim gleichzeitigen Stillen von Zwillingen haben sich einige Stillpositionen bewährt. Dazu zählt die Überkreuz-Haltung: die Babys im Wiegegriff halten, sodass sie Bauch an Bauch mit der Mutter liegen. Die Beine der Kinder treffen sich im Schoß der Mutter und bilden ein Kreuz.
Beim doppelten Rückengriff zeigen Körper und Beine der beiden Babys zum Rücken der Mutter. Die Bäuche berühren die mütterliche Hüfte.
Die Köpfe der Kinder liegen auf den Unterarmen der Mutter. Einem Ermüden der Arme kann mit ausreichend Kissen entgegengewirkt werden.
Ebenfalls kann die Parallelhaltung ausprobiert werden: ein Baby liegt im Rückengriff, das andere im Wiegegriff. Der Kopf des Babys, das im Rückengriff gestillt wird, wird auf den Bauch des anderen Babys gelegt.
Wie oft werden Zwillinge und Mehrlinge gestillt?
Eine weitere Frage, die Mehrlingsmütter sich häufig stellen ist die nach dem "Wie oft?". Größtenteils wird die Muttermilch erst beim Stillen selbst produziert. Wenn sich die Brust leer anfühlt, sollte dies nicht beunruhigen - die Nachfrage wird die Menge wieder ins Lot bringen.
Es ist zu empfehlen, Zwillinge während der ersten Tage zwölfmal täglich zu stillen. Wenn die Kinder ihren Trinkrhythmus gefunden haben und sich gut entwickeln, reichen sechs bis acht Stillvorgänge innerhalb von 24 Stunden.
Zu berücksichtigen sind dabei auch Wachstumsphasen. So ist es normal, dass die Babys in der ersten bis zweiten sowie der vierten bis sechsten Woche und ebenso im dritten bis vierten Lebensmonat einen höheren Milchbedarf haben.
Stress wirkt sich negativ auf das Stillen aus
Je gelassener eine Zwillingsmutter den Alltag und das Chaos um sich herum sieht, desto besser wird das Stillen von Zwillingen klappen. Stresst sich die Mutter hingegen mit Hausarbeit, Einkauf etc., so wird sich dies auf die Babys und ihre Milchbildung übertragen. Dann, aber nur dann, kann es wirklich sein, dass die Milchmenge nicht für zwei Babys ausreicht.
Reicht die Milchmenge für zwei oder mehr Babys?
Durchschnittlich trinkt ein männliches Baby 831 ml Muttermilch am Tag. Je mehr die Kinder trinken, desto mehr Milch wird man produzieren - so können stillende Mütter, die Drillinge versorgen, beispielsweise drei Liter pro Tag herstellen.
Wichtig ist die Produktion von ausreichend Kolostrum, also nährstoffreicher Vormilch. Mit dieser können die Neugeborenen in den ersten zwei bis vier Tagen versorgt werden. Anschließend regeln Angebot und Nachfrage die Milchmenge.
Muttermilchmenge reguliert sich mit der Zeit
Grundsätzlich braucht keine Zwillingsmutter Angst haben, dass ihr Körper zu wenig Milch produziert und es vielleicht nur für ein Baby reichen könnte. Am Anfang müssen die Kinder möglichst oft an die Brust gelegt werden. So reguliert sich die Milchmenge, wenn der Körper weiß, wie viel benötigt wird.
Sofern die Zwillinge noch in der Klinik bleiben müssen, kann die Milch natürlich auch abgepumpt werden. Auch die Milchpumpe sollte häufig angelegt werden, damit die Milchmenge gesteigert wird.
Durch homöopathische Mittel die Milchbildung unterstützen
Sofern die Milchmenge trotzdem nicht ausreichend ist, gibt es auch Milchbildungstees und homöopathische Mittel, die die Milchmenge steigern können. Zur Milchbildung trägt aber auch die Ernährung der frischgebackenen Zwillingsmutter bei.
Neben einer ausreichenden Trinkmenge sollte die Mutter sich mit hochwertigen gesunden Lebensmitteln ernähren. Dies schafft die perfekte Basis für eine schöne Stillzeit.