Schlafmittel News

Baldrian bestes Schlafmittel

Vor kurzem haben Wissenschaftler nachweisen können, dass Baldrian bei Schlafproblemen tatsächlich hilft. In Tests wurden Menschen zwischen 35 und 70 Jahren, denen man vor dem Schlafengehen Baldrian und ein Placebo verabreichte, monatelang beobachtet. Dabei wurde mit Hilfe von Hirnströmen die Tiefe des Schlafes errechnet.

Diejenigen, die Baldrian nahmen, schliefen viel tiefer und ruhiger als jene, die nichts einnahmen. Daher ist es ratsam, bei Schlafproblemen nicht gleich zu Medikamenten zu greifen, sondern erst einmal Baldrian zu nehmen, der zudem keine Nebenwirkungen aufweist.

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Gewichtszunahme nach Rauch-Stopp ...

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GRUNDINFORMATIONEN ZU SCHLAFMITTELN

Anwendung, Einsatz und Wirkung von Schlafmitteln

Zur Förderung des gesunden Schlafes werden chemische und pflanzliche Wirkstoffe eingesetzt.

Seite 2: Nebenwirkungen von Schlafmitteln

Anwendung, Einsatz und Wirkung von Schlafmitteln

Die Verwendung von Benzodiazepinen als Schlafmittel

Benzodiazepine werden meist dann verwendet, wenn pflanzliche Mittel bei Schlafstörungen keine Wirkung zeigen.

Hopfenzapfen - ein natürliches Schlafmittel

Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte vor chemischen Medikamenten zunächst zu pflanzlichen Mitteln greifen.

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