Baldrian bestes Schlafmittel

Paradisi-Redaktion
Von Paradisi-Redaktion
4. Juli 2007

Vor kurzem haben Wissenschaftler nachweisen können, dass Baldrian bei Schlafproblemen tatsächlich hilft. In Tests wurden Menschen zwischen 35 und 70 Jahren, denen man vor dem Schlafengehen Baldrian und ein Placebo verabreichte, monatelang beobachtet. Dabei wurde mit Hilfe von Hirnströmen die Tiefe des Schlafes errechnet.

Diejenigen, die Baldrian nahmen, schliefen viel tiefer und ruhiger als jene, die nichts einnahmen. Daher ist es ratsam, bei Schlafproblemen nicht gleich zu Medikamenten zu greifen, sondern erst einmal Baldrian zu nehmen, der zudem keine Nebenwirkungen aufweist.