Mittwoch 30.05.2012 05:42

17. Januar 2005

Schlafmittel News

Schlafmittel nie mit Alkohol einnehmen

Schlafmittel sollte man nur in Ausnahmefällen nehmen, wenn es mit dem Schlafen nicht klappen will. Keinesfalls aber dürfen sie zusammen mit Alkohol genommen werden, schreibt die Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau.

Alkohol macht Schlafmittel unberechenbar. Die Wirkung könnte drastisch verstärkt oder gar umgekehrt werden: Verstärkte Unruhe wäre die Folge.

Pflanzliche Schlafmittel nimmt man am besten etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen ein, leichte synthetische Mittel eine halbe Stunde vorher und starke unmittelbar bevor man sich hinlegt.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau

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GRUNDINFORMATIONEN ZU SCHLAFMITTELN

Anwendung, Einsatz und Wirkung von Schlafmitteln

Zur Förderung des gesunden Schlafes werden chemische und pflanzliche Wirkstoffe eingesetzt.

Seite 2: Nebenwirkungen von Schlafmitteln

Anwendung, Einsatz und Wirkung von Schlafmitteln

Die Verwendung von Benzodiazepinen als Schlafmittel

Benzodiazepine werden meist dann verwendet, wenn pflanzliche Mittel bei Schlafstörungen keine Wirkung zeigen.

Hopfenzapfen - ein natürliches Schlafmittel

Wer unter Schlafstörungen leidet, sollte vor chemischen Medikamenten zunächst zu pflanzlichen Mitteln greifen.

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