Kann vor Wettkämpfen nicht schlafen, kann ich Schlaftabletten nehmen?

Jetzt wo der Frühling begonnen hat, mache ich wieder regelmäßig bei Laufveranstaltungen mit. Ich habe nur ein Problem, in der Nacht vorher kann ich unheimlich schlecht einschlafen. Jetzt hat mir ein Freund erzählt, er hätte früher das gleiche Problem gehabt und nehme seitdem einfach Schlaftabletten und alles wäre "gut"!? Meint Ihr auch, das ist ok oder schränkt das nicht sogar die Leistungsfähigkeit ein?


Eure Eva

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema