In welcher Dosierung oder Potenz hilft Arnika am besten?

Hilft Arnika wirklich, wenn man sich eine kleine Verletzung zugezogen hat?
In welcher Dosierung oder Potenz muss das homöopatische Mittel dann eingenommen werden?
Ich habe das nicht verstanden...bedeutet Potenz in der Homöopathie Stärke?

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